El Manual del Zumo Lunar: Recetas adaptógenas para el alivio natural del estrés

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «El manual del zumo de luna» presentan una mezcla de entusiasmo y decepción. Muchos lectores aprecian su enfoque práctico y las nuevas recetas que pueden integrarse fácilmente en la rutina diaria, junto con una útil introducción a los adaptógenos. Sin embargo, algunos críticos critican la calidad editorial del libro, su contenido repetitivo y la simplicidad percibida de las recetas, lo que sugiere que sólo puede ser adecuado para principiantes. En general, parece proporcionar información útil para los que se inician en el mundo de los adaptógenos, pero carece de la profundidad y el pulido que se espera de una marca de primera calidad.

⬤ Recetas prácticas y fáciles de seguir
⬤ útil introducción a los adaptógenos
⬤ bueno para la incorporación diaria de rutinas de bienestar
⬤ a algunos lectores les encanta la estética y el tacto del libro
⬤ eficaz para aliviar el estrés.

⬤ Edición de mala calidad
⬤ contenido repetitivo
⬤ las recetas pueden ser demasiado sencillas para los usuarios experimentados
⬤ algunos consideran que le falta profundidad
⬤ las medidas escritas pueden no ser adecuadas para los cocineros serios.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

The Moon Juice Manual: Adaptogenic Recipes for Natural Stress Relief

Contenido del libro:

Una guía práctica y deliciosa para cocinar y curarse con adaptógenos de la experta en bienestar y ex chef Amanda Chantal Bacon, fundadora de Moon Juice y autora de The Moon Juice Cookbook.

En el Manual del Zumo de la Luna, Amanda Chantal Bacon expone el plan para el siguiente nivel de salud mente-cuerpo. Esta es la guía por excelencia de los adaptógenos, las súper hierbas y setas antiestrés que Bacon introdujo en el mundo del bienestar con su colección de culto Moon Dust. Como su nombre indica, los adaptógenos son plantas que pueden ayudarnos a adaptarnos y protegernos del estrés diario de la vida moderna. Desde el cordyceps (un hongo que aumenta la energía y la libido) hasta la ashwagandha (un arbusto que calma la ansiedad y reduce la inflamación), los adaptógenos son un poderoso antídoto comestible contra el mundo estresado y acelerado de hoy.

El Manual del Zumo Lunar, una guía de supervivencia para la vida moderna alimentada por plantas, explica el modo en que el estrés crónico afecta a la mente y al cuerpo y proporciona formas sencillas y deliciosas de incorporar los adaptógenos a la vida cotidiana. El libro ofrece recomendaciones prescriptivas y recetas funcionales para optimizar la belleza, el cerebro, el espíritu, el sexo, el sueño o el estado de ánimo. Los lectores entenderán cómo hacer recetas prácticas y sin cereales con adaptógenos, junto con dulces fáciles y decadentes como Horny Goat Weed Brownies y Schisandra Sleeping Beauty Balls. El Manual del Jugo de la Luna hace que cocinar y curarse con adaptógenos sea divertido, accesible y verdaderamente transformador.