El Manual de la Dieta Gl Fácil: Pierda peso con el revolucionario programa de carga glucémica

Opiniones de los lectores

En general, el libro es bien recibido por su contenido informativo sobre las dietas con carga glucémica (CG), que ayuda a los lectores a elegir mejor los alimentos, en particular para controlar la diabetes. Muchos usuarios aprecian su enfoque práctico y su facilidad de comprensión. Sin embargo, algunos lectores consideran que carece de explicaciones detalladas y critican su estructura.

⬤ Informativo y útil para elegir mejor los alimentos, especialmente para quienes controlan la diabetes
⬤ fácil de leer y de seguir
⬤ consejos prácticos sobre el tamaño de las raciones utilizando la palma de la mano
⬤ tamaño cómodo para llevar
⬤ ayuda a perder peso y a controlar la glucemia
⬤ muchos usuarios informan de cambios positivos en la salud y lo recomiendan.

⬤ Algunos lectores encontraron ciertos conceptos difíciles de entender
⬤ un fuerte enfoque en grasas y aceites en lugar de alimentos GL
⬤ carece de combinaciones detalladas de alimentos
⬤ algunas críticas a su pequeño tamaño y utilidad en la planificación diaria de alimentos
⬤ unos pocos usuarios sienten que no es lo suficientemente completa en comparación con otros recursos.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

The Easy Gl Diet Handbook: Lose Weight with the Revolutionary Glycemic Load Program

Contenido del libro:

ADELGACE CON LA MEJOR DIETA DE CONTROL GLUCÉMICO

El índice glucémico (IG) ha revolucionado la pérdida de peso. Ahora, GL lleva las dietas con IG a un nuevo nivel de simplicidad y precisión. El Manual de la Dieta GL Fácil explica cómo funciona GL; por qué el ajuste de GL para el tamaño de las porciones del mundo real lo hace mejor que GI; y, lo más importante, cómo se puede utilizar para perder peso.

⬤ Lista completa de puntuaciones GL

⬤ Fácil de aprender

⬤ Saludable y seguro

⬤ No más carbohidratos fuera de límite

⬤ Perder peso de forma permanente