El libro esencial de cocina ceto vegetariana: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: Un libro de cocina de la dieta ceto

Opiniones de los lectores

En general, el libro recibe comentarios positivos por su variedad de recetas veganas ceto y su sabor, y muchos usuarios disfrutan probando diferentes platos. Sin embargo, varios críticos expresan su frustración con la disponibilidad de los ingredientes y la falta de tamaños claros de las porciones, así como sentimientos encontrados acerca de la inclusión de ciertos elementos que pueden no alinearse con las estrictas dietas ceto o veganas.

Buena variedad y sabor de las recetas, útil para ampliar la cocina ceto vegana, incluye macros para cada receta, visualmente atractiva con abundantes fotos, comidas fáciles de preparar, y muchos usuarios han logrado pérdida de peso y satisfacción dietética.

Algunas recetas requieren ingredientes difíciles de encontrar o «extraños», no se proporcionan tamaños de ración coherentes, carece de un plan de comidas completo, algunas recetas se consideran lentas, críticas sobre ciertos ingredientes que no son totalmente veganos o aptos para ceto, y quejas sobre la precisión y corrección de las recetas.

(basado en 52 opiniones de lectores)

Título original:

The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook

Contenido del libro:

65 recetas cetogénicas deliciosas y fáciles de preparar para veganos, que ahora pueden disfrutar de los beneficios de la dieta que está arrasando en todo el mundo.

¿Quién dice que los veganos no pueden hacer ceto? La dieta de la que más se habla en el mundo llega ahora a un público totalmente nuevo con THE ESSENTIAL VEGAN KETO COOKBOOK. Con 65 recetas veganas bajas en carbohidratos, ricas en grasas y moderadamente proteicas, los lectores que creían que la alimentación cetogénica estaba prohibida para su estilo de vida, ahora pueden preparar comidas fáciles, deliciosas y compatibles con la dieta ceto.

Pruebe los gofres de semillas de girasol, los filetes de coliflor tex-mex con guacamole, los cremosos bocaditos de queso y deliciosos postres como el pastel de macadamia. Con 40 fotos, una visión general de la dieta cetogénica y sus principales beneficios para la salud, y consejos sobre cómo cumplir y hacer un seguimiento de los macros, este libro de cocina incluye todo lo que los veganos necesitan saber para preparar recetas aptas para cetogénicos, sin ninguno de los abrumadores extras.