El libro de trabajo de la teoría del apego: Herramientas poderosas para promover la comprensión, aumentar la estabilidad y construir relaciones duraderas

Opiniones de los lectores

Este cuaderno ha sido elogiado por sus útiles reflexiones sobre los estilos de apego y la autorreflexión. Se recomienda a quienes deseen comprenderse mejor a sí mismos y a sus relaciones. Sin embargo, varias reseñas mencionan problemas con la calidad física del libro, como la mala encuadernación y construcción.

⬤ Increíblemente útil para comprender los estilos de apego y la sanación.
⬤ Bien escrito y fácil de entender, especialmente para aquellos que son temerosos evitativos.
⬤ Contiene ejercicios útiles e indicaciones que fomentan la autorreflexión.
⬤ Precio asequible.
⬤ Recomendado por terapeutas.
⬤ Ofrece esperanza y fomenta el crecimiento en las relaciones personales.

⬤ Muchos críticos experimentaron problemas con la calidad física del libro, como problemas de encuadernación.
⬤ Algunos lectores deseaban una exploración más profunda de los estilos de apego.
⬤ Algunos ejercicios son difíciles de completar sin un compañero.
⬤ No todas las hojas de trabajo y ejercicios están incluidos en el libro; algunos requieren descargas adicionales.

(basado en 136 opiniones de lectores)

Título original:

The Attachment Theory Workbook: Powerful Tools to Promote Understanding, Increase Stability, and Build Lasting Relationships

Contenido del libro:

Construir relaciones más sólidas con estrategias basadas en la teoría del apego.

La teoría del apego explora las diferentes formas en que desarrollamos conexiones con los demás. Si estás buscando una manera de crear relaciones más fuertes, sanas y auténticas con las personas que quieres, El cuaderno de trabajo de la teoría del apego puede ayudarte. Es tu guía para comprender tu propio estilo de apego y explorar ejercicios prácticos para mejorar la honestidad, la intimidad y la comunicación con tu pareja, familia o amigos íntimos.

Este libro de ejercicios ofrece:

⬤ Los fundamentos de la teoría del apego-.

Una visión completa de los estilos de apego Ansioso, Evitativo y Seguro, con autoevaluaciones que le ayudarán a entender cuáles se aplican a usted.

⬤ Estrategias activas para la curación-Desarrolla tus habilidades relacionales con ejercicios como hacer una lista de lo que te gusta de alguien y responder a preguntas sobre cómo te hacen sentir situaciones hipotéticas.

⬤ Para ti y para los demás--Este consejo experto te ayuda a explorar tu propio estilo de apego, así como a identificar el estilo de apego de los demás, para que puedas comprender mejor su perspectiva.

Sienta las bases de unas relaciones fuertes y duraderas con The Attachment Theory Workbook.