El libro de cocina sucio, perezoso y ceto: Rompe las reglas para perder peso

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido comentarios abrumadoramente positivos por su enfoque fácil y flexible de la dieta ceto, y muchos lectores elogian las deliciosas recetas, el uso de ingredientes comunes y el atractivo estilo de redacción de la autora. Los usuarios afirman haber perdido mucho peso y haber mejorado su salud. Sin embargo, algunos críticos señalan problemas con la precisión de las recetas y el tiempo necesario para preparar las comidas.

⬤ Las recetas utilizan ingredientes comunes y fáciles de encontrar
⬤ Impacto positivo en la pérdida de peso y la salud de muchos usuarios
⬤ Estilo de redacción atractivo y humorístico
⬤ Autora receptiva que ofrece apoyo.

⬤ Algunas recetas contienen errores, lo que lleva a resultados inconsistentes
⬤ Algunos platos tardan más en prepararse de lo esperado, lo que puede disuadir a quienes buscan comidas rápidas
⬤ Algunos usuarios encontraron ciertas recetas poco impresionantes o no de su gusto.

(basado en 351 opiniones de lectores)

Título original:

The Dirty, Lazy, Keto Cookbook: Bend the Rules to Lose the Weight!

Contenido del libro:

Después de perder 140 libras, la autora de best-sellers Stephanie Laska comparte sus secretos poco convencionales para perder peso y 100 recetas fáciles y accesibles para que usted también pueda experimentar la diversión detrás del estilo de vida ceto con mucho humor y cero juicios.

No tienes que ser perfecto para tener éxito en la pérdida de peso - ahora se puede romper las reglas y aún así perder peso. Si su versión de la dieta ceto incluye una Coca-Cola light, cerveza baja en carbohidratos, o la ocasional barrita de proteínas cubierta de chocolate, El libro de cocina DIRTY, LAZY, KETO es su hoja de ruta para obtener resultados. La autora del bestseller Stephanie Laska explica su enfoque flexible, honesto y realista para perder peso con la dieta ceto y le inspira a cocinar su camino hacia la pérdida de peso, el mantenimiento y más allá, tanto si es un principiante como un veterano experimentado en ceto.

Con 100 recetas que contienen menos de 10 carbohidratos netos por ración, el libro de cocina DIRTY, LAZY, KETO presenta recetas asequibles, tradicionales y, lo que es más importante, reconocibles para guiarle en su viaje de pérdida de peso. Todos los ingredientes se pueden encontrar en las tiendas de comestibles de descuento - nada de lujo aquí Dentro de estas recetas relatable y único hay comidas para los comedores quisquillosos, comidas más elegantes para los huéspedes, y algunos que son vegetarianos " ish" (no contienen carne, pero pueden contener productos lácteos o huevos). Y con instrucciones sencillas y sin estrés que no requieren experiencia en la cocina, no hay excusa para no cocinar.

El libro de cocina DIRTY, LAZY, KETO Cookbook le permite hacer ceto a su manera. Las recetas de este libro de cocina sin prejuicios le apoyan en su camino único hacia una pérdida de peso realista y sostenible, no hacia la perfección.