El libro de cocina para comidas ceto saludables: Recetas sencillas, saludables, para olla instantánea y vegetarianas (las mejores recetas para dietas ceto, libro de cocina para principiantes 2019

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Título original:

The cookbook for healthy keto meals: Simple, healthy, instant pot and vegetarian recipes (the best recipes for keto diets, cookbook for beginners 2019

Contenido del libro:

Dieta Keto - este es el método - aprobado por nutricionistas - que se ha demostrado que funciona para la pérdida de peso.

Con esta dieta, usted está seguro de obtener los resultados en unas pocas semanas. ¡Estupendo!

Ha encontrado el libro de cocina saludable que satisfará sus necesidades de comidas ceto.

¡Aprenderás 160 sencillas recetas keto!

Este libro incluye:

-Desayunos y batidos (20), Recetas para el almuerzo (35), Recetas para la cena (35), Recetas vegetarianas y guarniciones (20), Recetas para olla instantánea y olla de cocción lenta (30), Postres (20).

-Consejos, trucos y estrategias para comer sano.

Una dieta ceto o dieta cetogénica es baja en carbohidratos, moderada en proteínas y alta en grasas.

Cuando se reducen las calorías (como resultado de la baja en carbohidratos), su cuerpo quemará grasa automáticamente. Según los nutricionistas, 100 gramos de carbohidratos al día son suficientes para el funcionamiento normal de los músculos y el cerebro.

La ceto-dieta es ideal para una rápida pérdida de grasa "subcutánea", que es esencial - especialmente si eres un atleta.

Incluso si no practicas deporte de forma activa, la dieta cetogénica te funcionará y no te hará pasar hambre, ya que la dieta cetogénica te permite controlar tu apetito.

Lo hace reduciendo el nivel de insulina en la sangre (un nivel alto de insulina provoca hambre/inanición extrema).

Compre este libro de cocina saludable y podrá cocinar platos ceto saludables.

¡Sé sano y feliz!

Elige el que más te guste

El Libro Disponible en 3 ediciones:

1. Edición Kindle,.

2. Rústica - Edición a todo color,.

3. Rústica - Edición en blanco y negro.