El Libro de Cocina de la Dieta Mediterránea para Principiantes: Guía completa de la dieta mediterránea con deliciosas recetas y un plan de comidas de 7 días

Título original:

The Complete Mediterranean Diet Cookbook for Beginners: Complete Mediterranean Diet Guide with Delicious Recipes and a 7 Day Meal Plan

Contenido del libro:

¿Ha llegado el momento de perder peso, estar sano y ofrecer a su familia la mejor nutrición posible?

¿Quiere llevar un estilo de vida más saludable durante años?

¿Está cansado de llenar su cuerpo de productos químicos cada vez que come alimentos procesados?

Su viaje hacia una vida más sana y una cintura más delgada comienza aquí y ahora.

¡Benefíciese de la dieta mediterránea!

La dieta mediterránea representa una elección de estilo de vida saludable y puede reducir la probabilidad de desarrollar afecciones como:

⬤ enfermedades del corazón.

⬤ Diabetes tipo 2.

⬤ Hipertensión arterial.

⬤ obesidad.

⬤ Algunos tipos de cáncer.

⬤ Fibromialgia.

⬤ Enfermedad de Parkinson.

⬤ Enfermedad de Alzheimer...

La dieta mediterránea -número 2 de las mejores dietas en general, rica en verduras, frutas, aceite de oliva y cereales integrales, y moderada en proteínas y grasas animales- ha demostrado ser beneficiosa para reducir el riesgo de diabetes, cardiopatías y accidentes cerebrovasculares. Ahora, un nuevo estudio demuestra que también puede ser buena para el cerebro. La dieta mediterránea no es una moda pasajera ni una solución rápida: es un estilo de vida saludable que ha llegado para quedarse.

Para muchos de nosotros, la idea de hacer dieta transmite nociones desagradables de montones de lechuga sin sabor y comidas congeladas demasiado caras. Pero el secreto para perder peso no es pasar hambre ni comer "comida dietética" procesada. Con El libro de cocina completo de la Dieta Mediterránea para principiantes empezará a perder kilos inmediatamente -y aprenderá a mantenerlos para siempre- siguiendo esta dieta sana repleta de platos sabrosos y saludables que le encantarán.

La dieta mediterránea es útil para las personas que desean perder peso, ya que es rica en frutas y verduras y más baja en azúcares y grasas saturadas que la típica dieta occidental.

Puede reducir el riesgo de muerte prematura y aumentar las posibilidades de una jubilación saludable, sin medicación a largo plazo.

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El Libro de Cocina de la Dieta Mediterránea para Principiantes es ¡Una Guía Completa con Deliciosas Recetas y un Plan de Comidas de 7 Días!