El libro de cocina de 30 minutos de la Dieta Mediterránea: 101 recetas fáciles y sabrosas para una salud duradera

Opiniones de los lectores

El recetario ofrece una variedad de recetas sanas y fáciles de seguir que se adaptan a distintas necesidades dietéticas y pueden prepararse rápidamente, lo que lo hace atractivo para personas y familias ocupadas. Sin embargo, carece de suficientes ayudas visuales y de instrucciones detalladas sobre condimentos, lo que decepcionó a algunos usuarios.

Recetas sanas y deliciosas, rápidas de preparar (a menudo en menos de 30 minutos), adecuadas para distintas necesidades dietéticas (vegetarianas, veganas, sin gluten), utiliza ingredientes de uso común e incluye consejos útiles de cocina y sustituciones.

Falta de instrucciones visuales e imágenes de los platos terminados, detalles insuficientes sobre el condimento o el contenido de azúcar, y algunas recetas pueden ser poco inspiradoras o utilizar ingredientes difíciles de encontrar.

(basado en 537 opiniones de lectores)

Título original:

The 30-Minute Mediterranean Diet Cookbook: 101 Easy, Flavorful Recipes for Lifelong Health

Contenido del libro:

Descubra lo fácil que es adoptar una dieta mediterránea.

Disfrute de comidas caseras y saludables todas las noches de la semana, gracias al libro de cocina de la dieta mediterránea en 30 minutos. Con este libro en la mano, descubrirá los principios rectores de la dieta mediterránea, sus ingredientes más esenciales y todos los beneficios potenciales para la salud, como la disminución del colesterol y la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas, que le ayudarán a mantener un cuerpo sano de por vida.

⬤ Deliciosas comidas diarias-- Tanto si quiere empezar el día con un buen desayuno como si prefiere relajarse con una deliciosa cena, encontrará recetas nutritivas como las tostadas de aguacate, la granola rápida de miel y nueces y la sopa de setas y cebada.

⬤ Instrucciones para principiantes--Estas recetas van desde las más sencillas a las más detalladas, pero la guía paso a paso las hace manejables para cocineros caseros de cualquier nivel en aproximadamente 30 minutos.

⬤ Para todos los gustos--Este libro de cocina mediterránea cuenta con pocas fotos, dejando espacio para más de 100 sabrosas recetas, ¡así que seguro que encontrará opciones que gustarán a toda la familia!

Adopte hoy mismo hábitos alimentarios más saludables con estos platos mediterráneos caseros.