El libro de cocina 90/10 para adelgazar: Más de 100 recetas para adelgazar para toda la familia, además de una completa guía de compras y menús gourmet para agasajar a los invitados.

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una variedad de recetas saludables destinadas a la pérdida de peso, y muchos usuarios elogiaron la facilidad para seguir las recetas y la información nutricional proporcionada. Sin embargo, algunos críticos expresaron su decepción por la calidad de la impresión y la presencia de ingredientes procesados en varias recetas.

⬤ Recetas estupendas y fáciles de seguir
⬤ muchas opciones únicas y saludables
⬤ incluye análisis nutricionales completos
⬤ cubre una amplia gama de comidas, incluidas opciones vegetarianas
⬤ buen recurso para quienes buscan perder peso
⬤ información sanitaria equilibrada.

⬤ Mala calidad de impresión
⬤ algunas recetas contienen ingredientes procesados
⬤ falta de fotografías
⬤ no todos los usuarios encontraron las recetas suficientemente sabrosas o variadas
⬤ algunas recetas consideradas engorrosas de preparar.

(basado en 35 opiniones de lectores)

Título original:

The 90/10 Weight Loss Cookbook: 100-Plus Slimming Recipes for the Whole Family - Plus a Complete Shopping Guide and Gourmet Menus for Entertaining

Contenido del libro:

Joy Bauer, la gurú de la nutrición más popular de Nueva York, ha arrasado en todo el país con el Plan de adelgazamiento 90/10.

Ahora Joy revela los secretos para crear comidas que le ayudarán a perder peso y a mantenerlo. Ahora, Joy revela los secretos para crear comidas que le ayudarán a perder peso y mantenerlo.

Siguiendo el plan 90/10 -una dieta fácil y equilibrada compuesta por un 90% de alimentos nutritivos y un 10% de comida divertida- Cocinando con Joy es el libro perfecto para quienes buscan crear comidas saludables en casa. Sólo Cocinar con alegría incluye: *Más de 100 recetas para el desayuno, la comida, la cena Y EL POSTRE *Guía de Joy para navegar por la tienda de comestibles *Niños en la cocina--un capítulo dedicado a comidas y meriendas para niños.