El Libro Completo de Remedios Caseros Ayurvédicos: Basado en la sabiduría intemporal del sistema médico indio de 5.000 años de antigüedad

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Título original:

The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies: Based on the Timeless Wisdom of India's 5,000-Year-Old Medical System

Contenido del libro:

Basado en la antigua tradición curativa de la India que se remonta a miles de años, El libro completo de remedios caseros ayurvédicos ofrece alternativas naturales a los medicamentos y tratamientos convencionales con consejos prácticos e instrucciones fáciles de seguir.

El Dr. Vasant Lad, una autoridad destacada en este campo, ha creado una guía inestimable para tratar dolencias comunes y problemas crónicos con estrategias adaptadas a sus necesidades personales en función de su dosha. El Dr. Lad explica primero los principios en los que se basa la ciencia del Ayurveda, explorando las características físicas y psicológicas de cada uno de los tres doshas, o tipos de mente-cuerpo: vata, pitta y kapha. Una vez que haya determinado qué tipo o combinación de tipos es usted, el Dr. Lad le ayuda a iniciar su viaje hacia el "estado de equilibrio" y bienestar definitivos.

El Dr. Lad explica por qué ciertos desequilibrios suelen provocar enfermedades y le muestra cómo restablecer el orden natural de su cuerpo. Aprenderá qué remedios ayurvédicos tradicionales (infusiones y fórmulas a base de hierbas, aceites esenciales, meditación, yoga) ofrecen alivio para diversas afecciones, como los síntomas del resfriado y la gripe, los dolores de cabeza y de muelas, el dolor de garganta, el colesterol alto, los problemas de visión, la ansiedad y la depresión. El Dr. Lad también le muestra cómo utilizar la dieta y técnicas ayurvédicas específicas para prevenir futuras enfermedades y promover la conciencia corporal y una vida sana.

El Libro Completo de Remedios Caseros Ayurvédicos nos permite a todos experimentar los beneficios de las propiedades curativas del Ayurveda que han sido refinadas a lo largo de miles de años. Todas las hierbas, alimentos y aceites que recomienda el Dr. Lad se pueden encontrar en tiendas locales de alimentos saludables o a través de catálogos de venta por correo. Completa con un extenso glosario y una lista de recursos, esta es la guía definitiva de remedios naturales, seguros y eficaces, claves cotidianas para una vida de vitalidad y bienestar.