El libro completo de la combinación de alimentos

Opiniones de los lectores

El libro sobre la combinación de alimentos ha recibido diversas críticas de los usuarios. Muchos lo elogian por su sencillez, accesibilidad y eficacia para ayudar a perder peso y mejorar la salud mediante el cambio de hábitos alimentarios. Sin embargo, algunos consideran que carece de profundidad y de información nueva, sobre todo para quienes ya tienen conocimientos sobre nutrición.

⬤ Fácil de entender y poner en práctica, lo que lo hace adecuado para personas ocupadas.
⬤ Eficaz para ayudar a los usuarios a perder peso y mejorar la salud.
⬤ Bien organizado y lleno de información práctica y recetas.
⬤ Ofrece un enfoque menos rígido en comparación con otras dietas.
⬤ Satisface muchas preguntas comunes sobre la combinación de alimentos.

⬤ Carece de información en profundidad, lo que puede decepcionar a los lectores avezados en nutrición.
⬤ Algunos lectores lo encontraron demasiado prolijo y deseaban recetas más concisas.
⬤ No es lo bastante exhaustivo para quienes buscan técnicas avanzadas de combinación de alimentos.
⬤ Algunas ediciones recibieron críticas por ser demasiado antiguas o estar desgastadas.

(basado en 133 opiniones de lectores)

Título original:

The Complete Book of Food Combining

Contenido del libro:

La combinación de alimentos mejora la calidad de la dieta, aumenta la ingesta de vitaminas y minerales y mejora el modo en que el organismo digiere y absorbe los nutrientes.

Es una de las formas más seguras y eficaces de perder peso, así como un valioso remedio natural para diversos problemas de salud. En su nuevo libro definitivo, Kathryn Marsden explica todo lo que necesita saber sobre la combinación de alimentos en un volumen fácil de seguir.

El libro se divide en 4 partes: Parte 1: Conceptos básicos, incluidos principios, atajos, tablas de alimentos, etc.; Parte 2: Combinación de alimentos por motivos específicos, como pérdida de peso, alergias alimentarias, retención de líquidos, niveles bajos de azúcar en sangre, estrés, etc.; Parte 3: Cuatro semanas de recetas y menús de combinación de alimentos; Parte 4: Lista de comprobación alfabética de alimentos específicos. Para más información sobre Kathryn Marsden, visite www.kathrynmarsden.com.