El libro completo de ejercicios cerebrales: Entrena tu cerebro - Mejora la memoria, el lenguaje, las habilidades motoras y mucho más

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas mixtas, con algunos lectores elogiando su amplia cobertura de temas de salud cerebral, incluyendo ejercicios y recetas, mientras que otros lo critican por ser superficial y no satisfacer las necesidades de aquellos con problemas cognitivos.

⬤ Cobertura exhaustiva de la salud mental
⬤ incluye ejercicios cerebrales, recetas para la agudeza mental e ideas terapéuticas
⬤ fácil de entender
⬤ beneficioso para lectores de todas las edades
⬤ ofrece soluciones prácticas para la salud cerebral.

⬤ Percibido como amateur por algunos lectores
⬤ lleno de conocimiento común
⬤ puede no proporcionar suficiente ayuda para aquellos que experimentan una disfunción cognitiva grave
⬤ algunos preferirían un mayor enfoque en los ejercicios en lugar de recetas.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

The Complete Brain Exercise Book: Train Your Brain - Improve Memory, Language, Motor Skills and More

Contenido del libro:

Mientras que la mayoría de los libros de ejercicios cerebrales se centran en la prevención y el tratamiento de la pérdida de memoria debida al envejecimiento y las enfermedades, este libro aborda los pasos para aumentar la velocidad mental, la agudeza visual, la adquisición del lenguaje, el crecimiento sensorial y las habilidades motoras.

El autor aborda la recuperación de la función cerebral junto con un programa de prevención que incluye enfermedades neurológicas.

El Libro completo de ejercicios cerebrales incluye 100 ejercicios y rompecabezas entretenidos y atractivos para el cerebro. También hay cuestionarios interactivos que permiten al lector evaluar la salud cerebral, seguidos de consejos de expertos sobre el crecimiento y, en última instancia, el progreso positivo trabajando a través del libro.

Dado que la relación entre la salud del cerebro y la dieta es absolutamente integral, la dieta y la nutrición están en primer plano, con extensas listas de alimentos para el cerebro, recetas y planes de menú.

El libro consta de cuatro partes:

⬤  Más que memoria: envejecer con naturalidad, función cerebral normal, función cerebral alterada, envejecimiento prematuro, neuroplasticidad, inteligencias múltiples y aprendizaje rápido.

⬤  Ejercicios de entrenamiento de la fuerza cerebral -- Ejercicios de calentamiento de la velocidad mental; Ejercicios de inteligencia visual-espacial; Ejercicios de crecimiento del lenguaje; Ejercicios de procesamiento sensorial; Ejercicios de aprendizaje motor.

⬤  Higiene cerebral -- Sueño y ejercicio; Ejercicios deportivos y recreativos; Ejercicios de apoyo social y salud emocional; Ejercicios para aprender un nuevo idioma.

⬤  Alimentos para el cerebro -- Llevar un diario de alimentos; Eliminar y sustituir los alimentos "malos" para el cerebro; Comprar los 20 mejores alimentos preventivos; Recetas y planes de comidas.