El latido del cerebro: Fundamentos científicos y perspectivas evolutivas de la salud cerebral

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. Michael Hoffmann ofrece una visión impresionante y accesible de la evolución, el funcionamiento y la salud del cerebro. Los lectores lo encuentran ameno y didáctico, y aporta ideas importantes y pertinentes para mantener la salud del cerebro y del cuerpo. Aunque muchos aprecian su facilidad de comprensión, algunos encuentran ciertos aspectos técnicos un poco complejos.

⬤ Contenido impresionante y erudito
⬤ accesible para lectores no médicos
⬤ abarca la evolución del cerebro y la salud
⬤ establece importantes conexiones entre la dieta, la evolución y la salud contemporánea
⬤ fácil de leer y comprender
⬤ muy recomendable para cualquier persona interesada en un envejecimiento más saludable.

Algunas discusiones técnicas pueden resultar difíciles para los lectores profanos; ciertas complejidades del cerebro y sus funciones pueden resultar abrumadoras.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Brain Beat: Scientific Foundations and Evolutionary Perspectives of Brain Health

Contenido del libro:

Brain Beat: Una perspectiva científica y evolutiva de la salud cerebral examina los orígenes de los pilares de la salud cerebral, exponiendo la base científica actual para recomendar ejercicio físico, ejercicios cognitivos, higiene del sueño, socialización y alimentos para el cerebro. Sin embargo, además de la cuestión del "cómo", se aborda la más importante del "por qué" desde un punto de vista neuroarqueológico y evolutivo.

Las ciencias clínicas y de laboratorio del cerebro están repletas de un número cada vez mayor de publicaciones sobre la plasticidad cerebral y los poderosos aspectos de la medicina preventiva. Lo que antes se consideraba inexistente, ahora sabemos que la plasticidad cerebral y la "construcción del cerebro" ocurren a diario. ¿Por qué el ejercicio físico evolucionó para producir nuevas células y conexiones cerebrales y cómo y por qué nos convertimos en "corredores natos" y nos "cableamos para correr"? ¿Por qué una función importante del sueño es la poda de las conexiones cerebrales realizadas durante el día y por qué las dietas diversas están asociadas a la buena salud en las distintas sociedades humanas tradicionales? ¿Por qué la socialización protege contra la demencia y las enfermedades cardiovasculares? Se presentan nuevas investigaciones científicas, evolutivas y antropológicas sobre cómo estos procesos se arraigaron en nuestros circuitos cerebrales y se vincularon a mecanismos de recompensa adecuados, algunos de los cuales han dado lugar a las "enfermedades de desajuste" actuales.

Disciplinas tan dispares como la geología, la climatología y la astrofísica nos ayudan a comprender cómo "el fuego y el hielo" forjaron nuestro cuerpo, cerebro y mente.

Al comprender mejor cómo evolucionamos, mejoran la adherencia y el cumplimiento de las propensiones a una vida sana. "En este libro, escrito con claridad, el Dr.

Michael Hoffman, un destacado neurólogo conductista, describe la evolución del cerebro humano. Este conocimiento de la evolución permite al lector comprender mejor la función del cerebro, así como los medios con los que las personas mayores podemos ayudar a preservar este penúltimo regalo de la naturaleza." Kenneth M. Heilman MD, FAAN Catedrático James E.

Rooks Jr. Distinguished Professor Department of Neurology University of Florida College of Medicine Gainesville, FL. 32610 "Este intrigante libro del Dr.

Michael Hoffmann está lleno de puntos interesantes sobre las conexiones entre nuestro cerebro, el comportamiento y el mundo que habitamos. Combina conceptos evolutivos con historia, filosofía, ciencia y medicina.

Todo está conectado y sus conceptos innovadores pueden ayudarnos a explicar la intersección entre el entorno y nuestro cerebro, y motivar al lector a tomar un mejor control de su propia salud cerebral." Ralph L. Sacco MD MS FAHA FAAN Profesor y Catedrático Olemberg de Neurología Director Ejecutivo McKnight Brain Institute Jefe de Neurología Jackson Memorial Hospital Miller School of Medicine Universidad de Miami.