El gran libro de batidos y sopas de Women's Health: Más de 100 recetas para aumentar la energía, mejorar la piel y la salud

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por su variedad de recetas de sopas y batidos, que se consideran fáciles de preparar y saludables. Muchos usuarios lo consideran beneficioso para aumentar la ingesta de frutas y verduras y disfrutan de su formato fácil de usar. Sin embargo, algunos críticos han señalado que las recetas de batidos tienden a ser altas en calorías, y unos pocos se sintieron decepcionados, al no encontrar nada nuevo o novedoso en el libro.

Recetas fáciles de seguir, gran variedad de sopas y batidos, fomenta una alimentación sana, buena información nutricional, apto para todos los niveles de cocina, visualmente atractivo con fotos en color, muchos usuarios afirmaron haber aumentado la ingesta de verduras y frutas.

Las recetas de batidos suelen tener muchas calorías, algunos críticos opinan que no hay nada nuevo o único, y un par de usuarios expresaron su decepción con el contenido.

(basado en 31 opiniones de lectores)

Título original:

The Women's Health Big Book of Smoothies & Soups: More Than 100 Blended Recipes for Boosted Energy, Brighter Skin & Better Health

Contenido del libro:

Cura cualquier dolencia, desde el síndrome premenstrual hasta el resfriado común, con deliciosos batidos y sopas.

Es fácil explicar la moda de las sopas y los batidos: Son rápidos, súper sencillos, extremadamente buenos para ti y no dejan muchos platos que limpiar, además de ser una forma fácil de ingerir alimentos energéticos que mantienen tu cuerpo lleno de energía y tu mente despierta. Con un electrodoméstico y 5 minutos, puede obtener todos los beneficios de los alimentos integrales y la cocina casera, sin el estrés y el desorden.

En The Women's Health Big Book of Smoothies & Soups, la nutricionista Lisa DeFazio comparte más de 100 recetas combinadas específicamente formuladas con los nutrientes que necesitas para llenarte de energía y enfrentarte al mundo, de un sabroso trago cada vez. ¿Tienes un día estresante? Encontrarás batidos que te ayudarán a relajarte. ¿Estás luchando contra un resfriado? Prueba una sopa inmunizante.

Obtendrás todos los beneficios de comer más frutas y verduras frescas, desde una piel radiante hasta una energía fuera de serie. Coge tu batidora y come para mejorar tu salud.