El gran libro de actividades para ansiosos

Opiniones de los lectores

El libro está diseñado para abordar la ansiedad a través de una variedad de actividades divertidas y atractivas, como rompecabezas, páginas para colorear y textos humorísticos. Muchos lectores aprecian su capacidad para hacerles reír y distraerles de los pensamientos ansiosos, mientras que algunos lo encuentran especialmente útil para aliviar la ansiedad leve. Sin embargo, varios críticos expresan su preocupación sobre su idoneidad para trastornos de ansiedad más graves o para personas con TOC. Además, el humor y el contenido del libro no son del agrado de todo el mundo, sobre todo de los que son sensibles a las palabrotas o buscan actividades más terapéuticas.

Muchos lectores encuentran el libro divertido y atractivo, con actividades que ayudan a distraerse de la ansiedad. Incorpora humor y contenidos relacionados con la ansiedad, lo que a algunos usuarios les ayudó a reducir sus niveles de ansiedad. Se agradece que el libro incluya coloreables, rompecabezas y elementos interactivos que proporcionan una salida divertida.

Algunos usuarios consideraron que el humor del libro era desagradable o inapropiado, sobre todo por el uso de palabrotas y algunos chistes groseros. Otros consideraron que las actividades carecían de profundidad y valor terapéutico, y que no eran útiles durante episodios graves de ansiedad. Además, podría desencadenar el trastorno obsesivo-compulsivo en lugar de reconfortar, y no todos los lectores podrían identificarse con su contenido.

(basado en 183 opiniones de lectores)

Título original:

The Big Activity Book for Anxious People

Contenido del libro:

Reid y Williams son «divertidísimos»: Amy Morrison, fundadora de Pregnant Chicken.

¿Te sientes ansiosa? ¡Quién no! Tus miedos más irracionales (y a veces racionales) son el divertidísimo forraje de este agudo y cercano libro de actividades.

Hoy en día, la ansiedad forma parte de la experiencia humana. En parte diario, en parte libro para colorear, en parte extraños mecanismos de afrontamiento y en parte compendio de hechos tranquilizadores, El gran libro de actividades para personas ansiosas será una válvula de escape para cualquiera que quiera tomarse un respiro de la realidad, reírse de sus miedos y darse cuenta en cada página de que no está sola, además de ayudarla a averiguar qué hacer cuando son las 3 de la madrugada y está despierta preocupada por si ha enviado el correo electrónico a «Bob» correcto. (Probablemente.)

Las actividades incluyen:

⬤ Datos curiosos sobre el envejecimiento

⬤ Hablar en público: Un diagrama.

⬤ La alfombra de tu habitación de hotel: Una Placa de Petri de Horrores.

⬤ Enfermedades Ocultas Que Probablemente No Tienes.

⬤ Mantras Zen para los ansiosos.

⬤ Datos tranquilizadores sobre el desinfectante de manos.

En un mal día, trate de colorear en la abuela calmante. En un día realmente malo, encuentra instrucciones paso a paso sobre cómo construir un búnker subterráneo. Reid y Williams quieren que todos recuerden que están en buena compañía: las personas ansiosas son algunos de los seres humanos más divertidos, interesantes y creativos del planeta. (Ellos lo saben, porque son dos de ellos. )