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Título original:
The Big Journal for Anxious People
Contenido del libro:
Llega a la paz interior, o al menos a sentirte un poco menos solo en medio del estrés, la ansiedad y la agonía de las 3:00 de la mañana, con este diario interactivo, divertido y cercano. El cuerpo humano es un 80% agua, así que básicamente somos pepinos con ansiedad (#themoreyouknow).
La próxima vez que sientas que te entra un ataque de ansiedad, deja el móvil a un lado -o, mejor aún, apágalo- y coge este diario. Reid y Williams quieren que recuerdes que estás en buena compañía: las personas ansiosas son algunas de las más divertidas, interesantes y creativas del planeta.
(Ellos lo saben, porque son dos de ellos. ) Así que si tienes 99 problemas y 86 de ellos son escenarios completamente inventados en tu cabeza, escríbelos y déjalos ir. Con divertidísimas sugerencias, citas brillantes, datos sobre salud mental, consejos sinceros y mucho espacio para dibujar, El gran diario para ansiosos es imprescindible para cualquiera que necesite un poco menos de reflexión y un poco más de calma.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780593539507 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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