El fin del trauma: cómo la nueva ciencia de la resiliencia está cambiando nuestra forma de pensar sobre el TEPT

Opiniones de los lectores

El libro «El fin del trauma», del Dr. George Bonanno, explora el concepto de resiliencia frente al trauma y ofrece una nueva perspectiva sobre cómo las personas pueden afrontar experiencias dolorosas. Hace hincapié en una mentalidad flexible y se apoya en una investigación exhaustiva, presentando relatos y estudios de casos convincentes. Aunque muchos lectores lo encontraron atractivo y edificante, hay críticas sobre su enfoque en la recuperación individual por encima de los factores sociales y la profundidad de la comprensión del trauma complejo.

⬤ Atractivo y fácil de leer, con relatos convincentes.
⬤ Ofrece una introducción bien documentada a la resiliencia al trauma, destacando una mentalidad de flexibilidad.
⬤ Proporciona herramientas prácticas para hacer frente al trauma y promueve la esperanza.
⬤ Bien escrito con ideas significativas tanto para lectores en general como para profesionales de la psicología.

⬤ Críticas relativas a la simplificación excesiva del tratamiento del trauma al centrarse principalmente en la resiliencia individual.
⬤ Algunos lectores consideran que carece de profundidad al tratar traumas complejos y cuestiones sistémicas.
⬤ Ciertos puntos de vista pueden presentar falsas esperanzas para quienes experimentan traumas profundos.
⬤ Críticas a los argumentos fundamentales del autor y a sus pretensiones de originalidad.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

The End of Trauma: How the New Science of Resilience Is Changing How We Think about Ptsd

Contenido del libro:

Tras el 11-S, los profesionales de la salud mental acudieron en masa a Nueva York para tratar lo que todo el mundo suponía que sería una avalancha de casos de trauma. Curiosamente, la avalancha nunca llegó.

En The End of Trauma, el psicólogo pionero George A. Bonanno sostiene que no pudimos predecir la respuesta psicológica al 11-S porque la mayor parte de lo que entendemos por trauma es erróneo. Para empezar, no es tan común como creemos.

De hecho, la gente es abrumadoramente resistente a la adversidad. Lo que a menudo interpretamos como TEPT son signos de un proceso natural de aprendizaje para hacer frente a una situación específica.

Podemos afrontar la situación de forma mucho más eficaz si comprendemos cómo funciona este proceso. Basándose en cuatro décadas de investigación, Bonanno explica qué nos hace resistentes, por qué a veces no lo somos y cómo podemos manejar mejor el estrés traumático.

Esperanzador y humano, El fin del trauma da un vuelco a todo lo que creíamos saber sobre la respuesta de las personas ante las dificultades.