El fin de la preocupación: Por qué nos preocupamos y cómo dejar de hacerlo

Opiniones de los lectores

El libro «El fin de la preocupación: por qué nos preocupamos y cómo dejar de hacerlo», de Will Van Der Hart y Rob Waller, ofrece una visión de la naturaleza de la preocupación, su impacto en la salud y el bienestar, y proporciona ejercicios prácticos para ayudar a los lectores a controlar su ansiedad. Combina técnicas psicológicas con elementos espirituales e incluye oraciones útiles para quienes no estén familiarizados con la oración. Aunque muchos lectores lo encuentran terapéutico y útil para las ansiedades cotidianas, algunos críticos opinan que no es especialmente original y que se limita a refritar conceptos conocidos.

⬤ Es interactivo y proporciona ejercicios prácticos
⬤ ayuda a los lectores a comprender y gestionar sus preocupaciones
⬤ incorpora soluciones espirituales y oraciones
⬤ es adecuado para individuos y grupos
⬤ muchos lo encuentran terapéutico y aplicable a la vida cotidiana.

Algunos lectores opinan que le falta originalidad, describiéndolo como «el libro de las preocupaciones» en una encuadernación diferente; puede que no aborde los casos más graves de ansiedad que requieren ayuda profesional.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

End of Worry: Why We Worry and How to Stop

Contenido del libro:

Fácil de entender y práctico, un psiquiatra y un vicario anglicano nos muestran cómo disipar la preocupación ofreciendo soluciones prácticas y esperanza a largo plazo.

¿Se preocupa y no puede parar?

¿La preocupación consume sus días y le mantiene despierto por la noche?

¿Sabe que la preocupación no ayuda, pero sigue preocupándose de todos modos?

Si tiene este libro en sus manos, es probable que usted o alguien que conoce tenga un problema con la preocupación. En estas páginas descubrirá qué es la preocupación, por qué nos preocupamos y cómo preocuparnos menos. Esta mezcla fácil de leer de psicología de vanguardia, enseñanza bíblica, experiencia personal, abundantes anécdotas y ejercicios prácticos ayudará a los lectores ansiosos a superar el problemático problema de la preocupación y a encontrar una nueva alegría en cada día.