El experimento del amor propio: Quince principios para ser más amable, compasivo y aceptarse a uno mismo

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas positivas y negativas, y muchos lectores han apreciado su enfoque personal y práctico del amor propio. Los lectores disfrutan de la narrativa cercana de la autora y de las lecciones derivadas de su viaje. Sin embargo, algunos consideran que el contenido es repetitivo y carece de medidas prácticas.

⬤ Fácil de leer
⬤ relato personal y cercano
⬤ fomenta la autorreflexión
⬤ muchas ideas y citas positivas
⬤ útil para quienes buscan el amor propio
⬤ proporciona un tono reconfortante y de apoyo.

⬤ Contiene mucho relleno y repeticiones
⬤ algunos esperaban más pasos prácticos y orientación práctica
⬤ demasiado centrado en la pérdida de peso para algunos lectores
⬤ puede parecer redundante.

(basado en 128 opiniones de lectores)

Título original:

The Self-Love Experiment: Fifteen Principles for Becoming More Kind, Compassionate, and Accepting of Yourself

Contenido del libro:

Pon fin al autosabotaje y supera tus miedos para ganar la confianza que necesitas para alcanzar tus objetivos y convertirte en tu mejor amigo.

Demasiadas personas parecen creer que no pueden ponerse a sí mismas en primer lugar o perseguir sus propios sueños por miedo a ser egoístas o a sacrificar las necesidades de los demás. El Experimento del Amor Propio rectifica este problema. Si quieres perder peso, conseguir el trabajo de tus sueños, encontrar tu alma gemela o salir de deudas, todo se reduce al amor propio y a aceptarte a ti mismo en primer lugar. Shannon Kaiser aprendió los secretos para amarse a sí misma, encontrar un propósito y vivir una vida llena de pasión después de recuperarse de desórdenes alimenticios, adicciones a las drogas, agotamiento corporativo y depresión.

Shannon te guía a través de su propio experimento personal, un plan sencillo que te guía compasivamente por el proceso de eliminar los pensamientos basados en el miedo, para que puedas enamorarte de la vida. Si quieres cambiar el resultado de tu vida, tienes que cambiar tus hábitos diarios y tu perspectiva. Shannon te lleva en este gran viaje hacia el amor propio y la verdadera autoaceptación.