El escritor sano: Reduzca su dolor, mejore su salud y construya una carrera de escritor a largo plazo

Opiniones de los lectores

The Healthy Writer, de Joanna Penn y el Dr. Euan Lawson, es una completa guía destinada a abordar los problemas de salud a los que se enfrentan los escritores debido a su estilo de vida predominantemente sedentario. El libro ofrece una mezcla de consejos médicos y anécdotas personales que lo hacen cercano y fácil de entender. Abarca una serie de temas que incluyen dolencias físicas, problemas de salud mental y estrategias prácticas para mejorar. Aunque muchas reseñas destacan la practicidad y relevancia del libro, algunas señalan que el contenido puede parecer obvio o no especialmente innovador.

⬤ Informativo y cercano, cubre una amplia gama de problemas de salud a los que se enfrentan los escritores.
⬤ Incluye anécdotas personales y respuestas a encuestas que crean un sentimiento de comunidad.
⬤ Ofrece consejos prácticos y prácticos diseñados específicamente para escritores.
⬤ Aborda aspectos de salud tanto física como mental.
⬤ Fácil de leer, con una estructura clara y recursos accesibles.

⬤ Muchos de los consejos pueden parecer de sentido común o conocimientos básicos.
⬤ Como visión general, puede que no profundice en problemas de salud específicos.
⬤ Algunos lectores esperaban nuevas perspectivas y encontraron el contenido familiar o repetitivo.
⬤ Algunos consideraron que el rechazo de los suplementos era demasiado tradicional.

(basado en 49 opiniones de lectores)

Título original:

The Healthy Writer: Reduce Your Pain, Improve Your Health, And Build A Writing Career For The Long Term

Contenido del libro:

¿Sufre dolores físicos relacionados con su vida de escritor? ¿Tiene dolor de espalda, aumento de peso debido al trabajo sedentario, ansiedad, depresión, problemas de sueño, dolor de cuello, fatiga visual, estrés, soledad, problemas digestivos o lesiones por movimientos repetitivos? Éstos son los problemas más comunes de los que hablan los escritores y, si padece alguno de ellos, no está solo. Escribir no es un trabajo físicamente saludable, pero si quieres seguir escribiendo a largo plazo, tienes que cuidar tu cuerpo.

En los últimos seis años he pasado por mi propio viaje del dolor. Solía tener migrañas paralizantes que me mandaban a una habitación oscura, y dolores de espalda tan fuertes que no podía dormir, así como niveles de estrés tan altos que no era capaz de respirar con normalidad. Ahora, mis dolores de espalda, migrañas y RSI han desaparecido casi por completo, y llevo mi vida de escritora de una forma mucho más saludable que antes.

En este libro comparto con ustedes mi experiencia personal y mis conocimientos. Mi coautor es el Dr.

Euan Lawson, que comparte sus ideas sobre cómo podemos reducir el dolor, mejorar la salud y construir una carrera de escritor a largo plazo. El libro incluye:Introducción y resultados de la encuesta realizada a 1.200 escritores7 Razones por las que escribir es bueno para la saludPARTE 1.

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