El Ejercicio del Club Indio: Con figuras y posiciones explicativas (1866)

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas mixtas, con los usuarios apreciando el contenido de fitness, pero criticando fuertemente la calidad de impresión y legibilidad. Mientras que algunos lo consideraron útil para los entrenamientos, otros lo consideraron casi inutilizable debido al texto pequeño y a las ilustraciones poco claras.

⬤ Ofrece ejercicios de fitness útiles, especialmente para la fuerza de la parte superior del cuerpo
⬤ contiene una variedad de ejercicios
⬤ sirve como una mirada nostálgica a las prácticas de fitness del pasado
⬤ puede ser beneficioso para los trabajadores de oficina que desean mantenerse en forma.

⬤ La letra es muy pequeña y difícil de leer
⬤ las ilustraciones son a menudo poco claras
⬤ carece de orientación adecuada para principiantes
⬤ muchos usuarios señalaron problemas de usabilidad
⬤ algunos contenidos están disponibles gratuitamente en línea.

(basado en 35 opiniones de lectores)

Título original:

The Indian Club Exercise: With Explanatory Figures and Positions (1866)

Contenido del libro:

Publicado por primera vez en 1866, The Indian Club Exercise es un libro de ejercicios de época que presenta ilustraciones originales y rutinas de entrenamiento clásicas para ayudar a los principiantes a dominar la habilidad de los palos indios.

Completo con las ilustraciones y figuras originales, este volumen presenta una serie de rutinas de entrenamiento y ejercicios perfectos para principiantes. Los capítulos iniciales incluyen una introducción al arte de los palos indios, así como una historia de la cultura física.

Los palos indios, o palos iraníes, son un tipo de aparato de ejercicio parecido a los bolos alargados que se utiliza tradicionalmente para desarrollar la fuerza. Suelen ser de madera, pero los hay de distintas formas y tamaños, y pueden pesar desde unos pocos kilos hasta quince kilos cada uno. Los palos indios se utilizaban sobre todo en Irán durante las clases de ejercicio, que incluían rutinas coreografiadas dirigidas por un instructor.

Este volumen contiene capítulos como:

- Observaciones generales sobre la cultura física - Introducción a los ejercicios - El alfabeto de los ejercicios de club - Los ejercicios, con figuras ilustradas - Ejercicios para damas y observaciones finales.

Este tradicional libro de ejercicios ha sido orgullosamente reeditado por Read & Co. Books. No se lo pierdan quienes estén interesados en las guías clásicas de ejercicios o los entusiastas del fitness que quieran probar algo nuevo.