Ejercicio del Club Indio: Con figuras y posiciones explicativas

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una colección de ejercicios centrados en el uso de los palos indios para ponerse en forma, y algunos usuarios elogian su utilidad para los entrenamientos y su visión histórica. Sin embargo, muchos críticos destacaron problemas con el pequeño tamaño de la letra, la mala legibilidad y la falta de una orientación clara para los principiantes.

Útil para el fitness con clubes indios, interesante perspectiva histórica, contiene una gran variedad de ejercicios, puede ayudar a mejorar la forma física en poco tiempo.

Letra extremadamente pequeña, difícil de leer, insuficientes ilustraciones y explicaciones para principiantes, y algunos usuarios consideran que carece de profundidad y de una orientación adecuada.

(basado en 35 opiniones de lectores)

Título original:

Indian Club Exercise: With Explanatory Figures and Positions

Contenido del libro:

Publicado por primera vez en 1866, The Indian Club Exercise es un libro de ejercicios de época que presenta ilustraciones originales y rutinas de entrenamiento clásicas para ayudar a los principiantes a dominar la habilidad de los palos indios.

Completo con las ilustraciones y figuras originales, este volumen presenta una serie de rutinas de entrenamiento y ejercicios perfectos para principiantes. Los capítulos iniciales incluyen una introducción al arte de los palos indios, así como una historia de la cultura física.

Los palos indios, o palos iraníes, son un tipo de aparato de ejercicio parecido a los bolos alargados que se utiliza tradicionalmente para desarrollar la fuerza. Suelen ser de madera, pero los hay de distintas formas y tamaños, y pueden pesar desde unos pocos kilos hasta quince kilos cada uno. Los palos indios se utilizaban sobre todo en Irán durante las clases de ejercicio, que incluían rutinas coreografiadas dirigidas por un instructor.

Este volumen contiene capítulos como:

- Observaciones generales sobre la cultura física - Introducción a los ejercicios - El alfabeto de los ejercicios de club - Los ejercicios, con figuras ilustradas - Ejercicios para damas y observaciones finales.

Este tradicional libro de ejercicios ha sido orgullosamente reeditado por Read & Co. Books. No se lo pierdan quienes estén interesados en las guías clásicas de ejercicios o los entusiastas del fitness que quieran probar algo nuevo.