El duelo posterior: Cómo encontrar el camino en el largo arco de la pérdida

Opiniones de los lectores

The AfterGrief, de Hope Edelman, es una sincera exploración del duelo, en la que se subraya que es un proceso que dura toda la vida y no sigue una línea temporal estricta. A través de anécdotas personales, investigación e historia cultural, Edelman proporciona a los lectores validación y comprensión de sus experiencias emocionales, ayudándoles a entender que los sentimientos de pérdida pueden resurgir y evolucionar con el tiempo. El libro se considera un recurso valioso para cualquier persona que se enfrente al duelo, en particular para aquellos que han experimentado pérdidas significativas en sus vidas.

⬤ Proporciona la seguridad de que el duelo es un viaje que dura toda la vida sin un calendario establecido.
⬤ Ofrece validación a aquellos que sienten tristeza continua o desafíos después de una pérdida.
⬤ Utiliza historias personales e investigaciones para iluminar las complejas experiencias del duelo.
⬤ Anima a los lectores a mantener conexiones con sus seres queridos perdidos.
⬤ Accesible y fácil de leer, descrito como una conversación con un amigo.
⬤ Adecuado para un público amplio, no limitado a aquellos con experiencias tempranas de pérdida.

⬤ Algunos lectores creen que lo han leído demasiado pronto después de una pérdida, lo que podría afectar a su experiencia.
⬤ Aunque en general es positivo, los lectores podrían encontrar desafiante cierto contenido emocional, ya que profundiza en temas relacionados con el duelo.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

The Aftergrief: Finding Your Way Along the Long Arc of Loss

Contenido del libro:

Un nuevo enfoque del proceso de duelo a largo plazo que explica por qué nos sentimos "atascados", por qué es normal y cómo cambiar nuestra percepción del duelo puede ayudarnos a crecer, de la autora del bestseller del New York Times Hijas sin madre.

¿Aún no lo ha superado? Cualquiera que haya sufrido una pérdida importante en el pasado conoce esta pregunta. Hemos pasado años recibiendo versiones de ella, tanto explícitas como implícitas, de familiares, colegas, conocidos y amigos. Reconocemos las señales sutiles -el leve levantamiento de cejas, el suave y sorprendido "Oh, ¿hace tanto tiempo? "de quienes se preguntan cómo un acontecimiento tan lejano en el tiempo puede seguir ocupando un espacio mental y emocional tan valioso.

Debido a la suposición común pero falsa de que el duelo debe ser limitado en el tiempo, demasiados de nosotros creemos que estamos haciendo el duelo "mal" cuando la tristeza resurge de repente, a veces meses o incluso años después de una pérdida. The AfterGrief explica que la muerte de un ser querido no es algo que la mayoría de nosotros superemos, dejemos atrás o superemos. El duelo no es una emoción por la que pasar de camino a "sentirse mejor". Por el contrario, el duelo está en constante movimiento; es una marea que se reactiva con facilidad y frecuencia con los recuerdos y los acontecimientos sensoriales, y se vuelve a desencadenar cuando experimentamos transiciones vitales, aniversarios y otras pérdidas. Lo queramos o no, el duelo se integra en el desarrollo de nuestra identidad, donde influye en nuestros pensamientos, esperanzas, expectativas, comportamientos y miedos, e inevitablemente lo trasladamos a todo lo que viene después.

Basándose en sus propios encuentros con los efectos de la pérdida temprana, así como en entrevistas con docenas de investigadores, terapeutas y personas normales que han sufrido, Hope Edelman, autora del bestseller del New York Times, ofrece profundos consejos para reevaluar la pérdida y ajustar las historias que nos contamos a nosotros mismos sobre su impacto en nuestras identidades. Con consejos para replantear una historia de pérdida, encontrar el equilibrio dentro de ella e incluso experimentar un crecimiento y un propósito renovados tras ella, demuestra que, aunque el duelo es un proceso que dura toda la vida, no tiene por qué ser una lucha de por vida.