Puntuación:
El libro «El don de la presencia», de Caroline Welch, es muy elogiado por su enfoque práctico de la atención plena, que ofrece ideas y herramientas para el crecimiento personal. Los lectores aprecian la inclusión de diversas perspectivas femeninas y la accesibilidad del libro. Muchos lo encuentran inspirador y edificante, lo que lo convierte en un regalo recomendado para otras personas. Sin embargo, algunos usuarios tuvieron problemas con el estado físico del libro que recibieron.
Ventajas:⬤ Proporciona pasos prácticos para la atención plena que son fáciles de incorporar a la vida diaria.
⬤ Presenta historias y perspectivas inspiradoras de mujeres de todo el mundo.
⬤ Estilo de escritura cálido y atractivo que resuena con los lectores.
⬤ Fomenta un sentido de propósito y presencia sin cambios abrumadores.
⬤ Excelente recurso tanto para uso personal como para enseñar mindfulness.
⬤ Muy recomendable como regalo por su relevancia e impacto positivo.
⬤ Algunos lectores recibieron copias dañadas del libro.
⬤ Puede tener un atractivo limitado para quienes no estén interesados en mindfulness o en temas de autoayuda.
(basado en 15 opiniones de lectores)
Gift of Presence - a mindfulness guide for women
Una guía práctica y fácil de usar para mujeres que buscan concentración y calma en medio de las tormentas de la vida.
Abrumadas por las exigencias de la familia, el trabajo y las múltiples responsabilidades, muchas mujeres se sienten dispersas y distraídas. En este libro revelador, Caroline Welch, cofundadora y directora ejecutiva del Mindsight Institute, lleva a las lectoras por un viaje de atención plena para ayudarlas a desestresarse y cultivar la paz interior. Según Welch, no es necesario pasar incontables horas sentado en silencio para estar más presente en la vida: la clave está en practicar la atención plena dondequiera que se esté y siempre que se pueda.
El don de la presencia guía a los lectores en el desarrollo de cuatro habilidades innatas que todos poseemos y que nos permitirán ser más resistentes y estar más centrados en nuestras vidas, incluso cuando la vida nos eche todo lo que tiene encima:
Presencia: la capacidad de permanecer firmemente en el momento presente, de ser plenamente conscientes de lo que ocurre mientras ocurre.
Propósito: el significado personal que nos impulsa y da dirección a nuestras vidas.
Pivotar: apertura al cambio que permite cambiar de dirección si es necesario.
Ritmo: la conciencia de que es imposible hacer todo lo que queremos o necesitamos hacer a la vez; la capacidad de llevar la vida paso a paso.
Este libro que te cambiará la vida te revela que ya tienes en tus manos las claves para una vida más armoniosa: sólo tienes que mirar en tu interior.
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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)