El cuerpo que despierta: Meditación somática para descubrir nuestra vida más profunda

Opiniones de los lectores

En general, los lectores consideraron que el libro de Reggie Ray es una guía práctica y transformadora de la meditación somática, que ofrece ideas profundas y prácticas accesibles. Muchos destacaron la importancia de conectar con el cuerpo para el crecimiento espiritual y personal. También fue bien recibida la inclusión de recursos de audio, que ayudan en las prácticas de meditación comentadas. Sin embargo, algunos lectores señalaron que algunas partes del libro resultaban difíciles de leer e informaron de dificultades con los cursos en línea asociados.

Prácticas de meditación prácticas y transformadoras.

Profundos conocimientos sobre la meditación somática.

(basado en 48 opiniones de lectores)

Título original:

The Awakening Body: Somatic Meditation for Discovering Our Deepest Life

Contenido del libro:

Un maestro budista experimentado ofrece seis prácticas fundamentales de meditación basadas en el cuerpo que muestran al lector que la iluminación está tan cerca de ti como tu propio cuerpo.

Muchos de nosotros experimentamos la vida a través de tantos filtros conceptuales que nunca reconocemos la libertad y la alegría que nos son inherentes -y que son, de hecho, la esencia de lo que somos. Podemos envejecer sin darnos cuenta de que una de las herramientas más poderosas para escapar de los dolorosos nudos en los que nos atamos está, literalmente, al alcance de la mano: nuestro cuerpo.

Aquí, Reggie Ray abre la cáscara de la dicotomía mente-cuerpo y presenta seis prácticas fundamentales basadas en el cuerpo que nos conectan de nuevo con lo que realmente somos. Estas prácticas atraviesan las fabricaciones mentales a través de las cuales experimentamos nuestro mundo y nos conducen directamente a la riqueza de vivir una vida humana plenamente presente y encarnada.

Incluye un enlace a descargas gratuitas de prácticas guiadas grabadas.