Descenso somático: Cómo desbloquear la sabiduría más profunda del cuerpo

Opiniones de los lectores

El libro «Somatic Descent», de Reggie Ray, es elogiado por su enfoque práctico y directo de la meditación y las prácticas somáticas. Ayuda a los lectores a conectar con su yo interior y les orienta en la meditación, abordando las tensiones crónicas y ofreciendo un sentido de dirección en la vida. Sin embargo, hubo un problema con la entrega del libro que afectó a la experiencia de compra de al menos un crítico.

⬤ Ofrece un enfoque práctico y directo de la meditación.
⬤ Ayuda a conectar con el ser interior y proporciona enseñanzas frescas y relevantes.
⬤ Permite liberar la tensión crónica del cuerpo.
⬤ Proporciona un sentido de dirección a los practicantes espirituales.
⬤ Conduce a una mayor satisfacción y realización en la vida.

Problemas de entrega reportados por al menos un usuario, impactando su experiencia inicial con el libro.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Somatic Descent: How to Unlock the Deepest Wisdom of the Body

Contenido del libro:

Una poderosa práctica de meditación para conectar con la sabiduría innata y orientadora de tu cuerpo.

¿Has tenido alguna vez una «corazonada» sobre una persona o situación determinada? ¿O una sensación de intuición sobre cómo responder a un reto concreto en tu vida?

No hay nada mágico ni místico en ese tipo de situaciones. De hecho, nuestro cuerpo contiene una inmensa sabiduría que no está directamente al alcance de nuestra mente consciente, y nos la comunica continuamente en forma de sentimientos corporales, impresiones, sensaciones, intuiciones corporales y sensaciones sentidas. Sin embargo, como la mayoría de nosotros estamos tan desconectados de nuestra experiencia somática, no somos conscientes de esta dimensión de la expresión de nuestro cuerpo. Aunque esta inteligencia pueda parecer oculta la mayor parte del tiempo, la sabiduría del cuerpo puede servirnos de guía para vivir nuestra vida plenamente y también para responder con compasión a los demás.

A través de una práctica de meditación llamada Descenso Somático, Reggie Ray nos muestra cómo conectar con la inteligencia intuitiva de nuestro cuerpo. En el Descenso somático vemos que el cuerpo siempre nos está mostrando qué tipo de respuesta, dirección o acción puede ser necesaria en un momento dado, y de hecho se puede confiar en él como un recurso práctico primario para la toma de decisiones en nuestra vida cotidiana.

El libro incluirá enlaces a grabaciones de audio en línea de las meditaciones guiadas para ayudar aún más al lector.