El cuerpo lleva la cuenta: cerebro, mente y cuerpo en la curación del trauma

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «The Body Keeps the Score», de Bessel van der Kolk, destacan el libro como un recurso esencial para comprender y curarse de los traumas. A muchos lectores les cambió la vida y elogiaron su enfoque holístico, que integra mente, cuerpo y espíritu en el tratamiento del trauma. La autoridad del autor en el campo de la psiquiatría y su combinación de conocimientos científicos y relatos personales calaron hondo entre los lectores. Sin embargo, se plantearon algunas cuestiones relativas a la legibilidad y accesibilidad del contenido, sugiriendo que podría ser denso y que no todos los conceptos son directamente aplicables como soluciones de autoayuda.

⬤ Cambiante y transformador para muchos lectores que se enfrentan a traumas.
⬤ Exploración exhaustiva y holística de los efectos del trauma en la mente y el cuerpo.
⬤ Integra la investigación científica con ideas prácticas y relatos personales.
⬤ Ofrece una variedad de modalidades curativas más allá de la terapia tradicional, como el yoga y el neurofeedback.
⬤ Accesible y comprensible tanto para los supervivientes de traumas como para los profesionales de la salud mental.

⬤ Algunos lectores lo encontraron denso y difícil de leer debido a la complejidad de los conceptos.
⬤ No es una guía de autoayuda directa; puede que no ofrezca soluciones directas para el trauma personal.
⬤ Cierto escepticismo sobre el respaldo científico de ciertas metodologías de tratamiento analizadas.

(basado en 6037 opiniones de lectores)

Título original:

The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

Contenido del libro:

Un investigador pionero y uno de los mayores expertos mundiales en estrés traumático ofrece un nuevo y audaz paradigma de curación.

El trauma es una realidad. Los veteranos y sus familias se enfrentan a las dolorosas secuelas del combate; uno de cada cinco estadounidenses ha sufrido abusos sexuales; uno de cada cuatro creció con alcohólicos; una de cada tres parejas ha sufrido violencia física. Estas experiencias dejan inevitablemente huellas en la mente, las emociones e incluso la biología. Por desgracia, los traumatizados suelen transmitir su estrés a sus parejas e hijos.

El renombrado experto en traumas Bessel van der Kolk lleva más de tres décadas trabajando con supervivientes. En El cuerpo lleva la cuenta, transforma nuestra comprensión del estrés traumático, revelando cómo reorganiza literalmente el cableado del cerebro, en concreto las áreas dedicadas al placer, el compromiso, el control y la confianza. Muestra cómo estas áreas pueden reactivarse mediante tratamientos innovadores que incluyen neurofeedback, técnicas de atención plena, juego, yoga y otras terapias. Basado en las investigaciones del Dr. van der Kolk y de otros destacados especialistas, El cuerpo lleva la cuenta ofrece alternativas probadas a los fármacos y a la terapia verbal, y una forma de recuperar vidas.