El cuerpo en equilibrio: Una guía herbal para el autocuidado holístico

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su bella redacción, sus ilustraciones y su enfoque exhaustivo de la fitoterapia. Proporciona información exhaustiva sobre diversas hierbas, sus aplicaciones y remedios para una serie de problemas de salud, lo que lo convierte en un valioso recurso tanto para principiantes como para usuarios experimentados.

Hermosas ilustraciones, información exhaustiva y bien documentada sobre una amplia variedad de hierbas y temas de salud, secciones para principiantes, recetas prácticas para remedios e infusiones de hierbas, claras advertencias de seguridad y un tono inspirador que fomenta el autodescubrimiento y la salud holística.

Algunos lectores consideraron que la organización del libro era un poco complicada y que había que recurrir con frecuencia al índice para encontrar hierbas concretas. Unos pocos señalaron que el libro había sufrido pequeños desperfectos en el momento de la entrega.

(basado en 210 opiniones de lectores)

Título original:

Body Into Balance: An Herbal Guide to Holistic Self-Care

Contenido del libro:

Ganador del Premio Nautilus de Plata de Salud y Curación. Un antiácido o una aspirina pueden calmar el dolor, pero no curan la causa de los síntomas.

Los dolores de cabeza, la indigestión, la fatiga, las alergias, la ansiedad, el eczema, la hipertensión y otras afecciones son indicios de un desequilibrio más profundo en su cuerpo, y aprender a leer esos indicios es un paso clave para mantener una salud óptima. La herborista Maria Noel Groves te muestra cómo leer las señales de tu cuerpo y apoyar tu propio bienestar con remedios herbales y otros tratamientos naturales.

Aprenderá cómo funciona de forma óptima cada uno de los principales sistemas corporales: respiratorio, digestivo, inmunitario, nervioso, de la memoria, reproductivo, circulatorio, etc., y descubrirá cómo utilizar remedios naturales para nutrir y reparar las zonas problemáticas, recuperar la vitalidad perdida, mantener el organismo en su conjunto y prevenir problemas futuros. Groves incluye instrucciones detalladas, con fotografías paso a paso, para elaborar sus propios remedios herbales, así como orientación experta sobre la compra y el uso eficaz de preparados comerciales.