El cuaderno de la automotivación

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Título original:

The Self-Motivation Workbook

Contenido del libro:

- Comprende por qué te falta motivación y aprende cómo puedes cambiar el rumbo de.

tu vida.

- Supera la procrastinación y las emociones letárgicas y negativas, y céntrate en lo que.

quiere conseguir.

- Encuentre la motivación que necesita para esforzarse más en su trabajo y tener éxito en su carrera.

- Utilizar las técnicas de motivación para seguir una dieta sana y hacer ejercicio, y dejar de fumar y otros malos hábitos.

Dejar de fumar y otros malos hábitos.

- Iniciarse en una nueva afición, aprender un nuevo idioma o instrumento y triunfar en.

El deporte.

¿Quiere vencer la procrastinación y hacer cambios positivos en su vida? ¿Quiere mejorar su rendimiento en el trabajo o en los estudios, o animarse a conseguir un nuevo empleo? ¿Quiere desafiar sus creencias negativas y aprovechar el poder de la motivación para abandonar malos hábitos, perder peso y aprender cosas nuevas? Este nuevo Cuaderno de ejercicios «Enséñate a ti mismo» no se limita a decirte cómo mejorar tu motivación. Te acompaña en cada paso del camino, con herramientas de diagnóstico, tablas de fijación de objetivos, ejercicios prácticos y muchas más características ideales para las personas que desean un estilo de aprendizaje más activo. Los ejercicios especialmente creados le ayudarán a potenciar y mantener su motivación para alcanzar sus objetivos.

Este libro incluye información sobre:

Motivación.

Autoayuda.

Procrastinación.

Carrera profesional.

Objetivos.

Ansiedad.

Creencias básicas.

Trabajo.

Rendimiento deportivo.

Estudio.