El corredor renacido: Una guía para superar excusas, lesiones y otros obstáculos, para corredores nuevos y recurrentes.

Opiniones de los lectores

El libro «El corredor renacido», de Pete Magill, es muy elogiado por su contenido motivador y sus completas orientaciones para corredores nuevos y veteranos. Los lectores aprecian su enfoque estructurado, sus relatos personales y sus consejos prácticos sobre entrenamiento, nutrición y prevención de lesiones. Muchos destacan la capacidad del libro para inspirar y fomentar una mentalidad positiva hacia el running.

⬤ Motivador e inspirador
⬤ completo y fácil de seguir
⬤ adecuado para todos los niveles de corredores
⬤ consejos prácticos sobre entrenamiento, nutrición y prevención de lesiones
⬤ incluye historias personales y experiencias relatables
⬤ estructura clara e ilustraciones útiles
⬤ fomenta la paciencia y la progresión gradual.

⬤ Algunos principiantes pueden encontrar frustrante el énfasis en empezar despacio
⬤ algunos corredores experimentados pueden no encontrar información nueva
⬤ el enfoque en el tiempo más que en el kilometraje puede no convenir a todos
⬤ el libro puede no proporcionar conocimientos avanzados a los corredores experimentados.

(basado en 26 opiniones de lectores)

Título original:

The Born Again Runner: A Guide to Overcoming Excuses, Injuries, and Other Obstacles--For New and Returning Runners

Contenido del libro:

Del autor principal de Construye tu cuerpo de corredor ("el mejor libro de running de todos los tiempos", Bob Anderson, fundador de Runner's World), una guía única para todos los que quieren correr pero sienten que no pueden.

Cuando era un joven drogadicto, Pete Magill se encontró una vez en urgencias, con su cuerpo diciéndole que se rindiera. Empezar a correr le parecía imposible, pero se obligó a hacerlo de todos modos.

Magill se convirtió en uno de los corredores más rápidos de la historia y en un entrenador muy solicitado. A lo largo de su brillante carrera (aunque duramente ganada), ha escuchado todas las excusas que la gente utiliza para dejar de correr o para no empezar nunca: desde rodillas doloridas y tobillos doloridos hasta edad avanzada y artritis, pasando por demasiados cigarrillos o años en el sofá.

En todos los casos, el mejor consejo de Magill es hacer lo que él hizo: Correr de todos modos, a un ritmo y con un kilometraje que funcionen. A través de la inspiración, la ciencia y la anécdota, Magill consigue que los corredores salgan por la puerta; a través de planes de acción personales, los pone en el camino correcto; y a través de los mejores ejercicios para proteger y rehabilitar el cuerpo, los mantiene en marcha - mostrando un camino a seguir para los corredores nuevos y marginados que no se han dado cuenta antes de lo cerca que están de divertirse y de no sufrir dolor.

Correr.