El contador de grasas de Harriet Roth: Elimine las grasas malas con información completa sobre: grasas, grasas saturadas, calorías, carbohidratos, azúcar y grasas trans.

Opiniones de los lectores

El libro recibe críticas mixtas, elogiadas por su utilidad en el seguimiento del contenido nutricional, sobre todo para quienes controlan la ingesta de colesterol y grasas. Sin embargo, muchos usuarios se quejan del pequeño tamaño de la letra, que dificulta la lectura, especialmente en las secciones importantes en las que se ofrece información sobre los alimentos.

⬤ Útil para controlar el contenido de grasa y colesterol de los alimentos.
⬤ Portátil y fácil de llevar.
⬤ Referencia rápida para personas a dieta.
⬤ Contiene información sobre comidas rápidas y artículos de restaurante.
⬤ Útil para personas con colesterol alto.

⬤ El tamaño de letra muy pequeño dificulta la lectura, especialmente en las tablas nutricionales.
⬤ Algunos usuarios la encontraron menos útil en comparación con otros recursos.
⬤ No proporciona conocimientos profundos de cocina ni contenido instructivo.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

Harriet Roth's Fat Counter: Banish Bad Fats with Complete Information On: Fat, Saturated Fat, Calories, Carbohydrates, Sugar, Trans Fats

Contenido del libro:

Una nueva edición revisada del bestseller de Harriet Roth, Fat Counter, ahora con material actualizado sobre grasas trans, carbohidratos y azúcar Los estadounidenses tienen más opciones alimentarias y más cosas que vigilar que nunca. Las investigaciones sugieren que las grasas trans, los hidratos de carbono y el azúcar pueden ser los principales rompedores de dietas.

Es fundamental reducir el consumo de grasas alimentarias y, en particular, de grasas saturadas, y vigilar las etiquetas de los alimentos. En esta tercera edición revisada de su guía superventas, Harriet Roth ofrece pautas para identificar y eliminar los alimentos que le harán engordar, sin renunciar al placer de una comida deliciosa.

Incluye: - Nuevas categorías de grasas trans, azúcares y carbohidratos - Información útil para diabéticos, además del índice glucémico - Sección actualizada de comida rápida y restaurantes - Consejos para perder peso - Listas ampliadas de alimentos congelados y nuevos productos - Información inestimable sobre colesterol, grasas saturadas, porcentajes de grasa y sodio - Tablas personalizadas con fórmulas para calcular su ingesta ideal de grasas y calorías - Y más... MÁS DE CINCO MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS