El código del color: Un revolucionario plan de alimentación para una salud óptima

Opiniones de los lectores

El libro «El código de colores» hace hincapié en la importancia de comer frutas y verduras variadas y coloridas para mejorar la salud, y destaca las investigaciones científicas sobre los beneficios de los fitoquímicos. La mayoría de los lectores consideraron que el contenido era atractivo, informativo y fácil de entender, lo que les condujo a cambios positivos en sus hábitos alimentarios y su salud. Sin embargo, se ha denunciado el plagio de contenidos procedentes de otros autores, y algunos lectores cuestionan su novedad y su adhesión a la ciencia nutricional moderna.

Bien escrito, fácil de entender y con respaldo científico. Fomenta hábitos alimentarios saludables y ofrece consejos prácticos. Aporta beneficios claros del consumo de alimentos coloridos y resulta atractivo para los lectores, incluidas las familias con niños. Sirve como referencia útil y motiva cambios positivos en el estilo de vida.

Acusaciones de plagio de otras fuentes dietéticas. Algunos lectores opinan que no aporta información nueva en comparación con libros similares. Preocupa la adecuación a las últimas investigaciones sobre nutrición y la posible simplificación excesiva de temas de salud complejos.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

The Color Code: A Revolutionary Eating Plan for Optimum Health

Contenido del libro:

El color cura.

Ésa es la sencilla premisa de este libro revolucionario. Aunque todos sabemos que una alimentación sana es la clave para una larga vida, pocas personas entienden por qué los pigmentos naturales que dan color a las frutas y verduras pueden ayudar también a proteger el organismo.

Combinando su experiencia en envejecimiento y nutrición, un destacado científico y un sobresaliente médico muestran a los lectores cómo prevenir las enfermedades más comunes relacionadas con la edad mediante un sencillo plan de alimentación multicolor. Durante generaciones, los padres han dicho a sus hijos que comieran fruta y verdura. Este libro nos dice por fin por qué.

La mayoría de los libros de salud y nutrición presentan un solo punto de vista: la ciencia, la medicina o la nutrición. Pero El código del color integra los tres para ofrecer a los lectores una comprensión global del asombroso potencial para la salud de los alimentos pigmentados.