El código carnívoro: Desvelar los secretos de una salud óptima volviendo a nuestra dieta ancestral

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Título original:

The Carnivore Code: Unlocking the Secrets to Optimal Health by Returning to Our Ancestral Diet

Contenido del libro:

En la tradición de bestsellers como The Plant Paradox y The Keto Reset Diet, The Carnivore Code revela la impactante verdad sobre los llamados alimentos saludables, y presenta un programa completo para recuperar su salud con la verdadera dieta ancestral.

Vivimos más que nunca, pero no vivimos mejor: millones de personas padecen enfermedades como diabetes, depresión, dolores articulares, cardiopatías y enfermedades autoinmunes. Millones más han intentado, sin éxito, perder peso y no recuperarlo. Si esto le resulta familiar, no está solo. Y sabe lo frustrante y descorazonador que es pasar por un ciclo de dietas, planes de tratamiento y recetas que proporcionan poco alivio y que, de hecho, pueden agravar su sufrimiento.

Hay un camino mejor, y comienza con los alimentos que consume. Se ha demostrado científicamente que la dieta carnívora reduce la inflamación, mejora el sueño, reduce el dolor articular, mejora la claridad mental y ayuda a perder peso. El Dr. Paul Saladino ha experimentado de primera mano los increíbles beneficios de una dieta basada en la carne, y ha ayudado a cientos de pacientes a transformar su salud utilizando su plan de dieta.

En este innovador libro, el Dr. Saladino revela la sorprendente verdad sobre los alimentos que nos dicen que son esenciales para una buena salud, como los cereales integrales, las plantas y las verduras de hoja verde. Desmonta uno a uno esos mitos y revela el potencial curativo de una dieta exclusivamente cárnica: la dieta para la que nuestros cuerpos fueron diseñados. Con una guía paso a paso, completa con ejemplos de planes de comidas y preguntas frecuentes, El código carnívoro es el único plan que necesita para experimentar por sí mismo los increíbles beneficios de la dieta carnívora.