El camino del bailarín: La guía del New York City Ballet para la mente, el cuerpo y la nutrición

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy bien recibido por bailarines y educadores, que lo elogian por sus consejos prácticos sobre nutrición, gestión del estrés e historias personales de bailarines. Se considera un recurso útil para bailarines de todos los niveles, ya que proporciona un marco claro para la salud y la forma física en la danza.

⬤ Consejos nutricionales concisos y prácticos
⬤ relatos personales de bailarines
⬤ útil para la gestión del estrés
⬤ amplio apéndice con hojas de ejercicios
⬤ adecuado para distintos niveles de destreza
⬤ ameno y fácil de leer
⬤ bien recibido como regalo.

⬤ Algunos lo encuentran repetitivo en algunas partes
⬤ carece de planes detallados de comidas y ejemplos de ejercicios
⬤ puede estar demasiado centrado en el autocuidado del bailarín para algunos lectores.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

The Dancer's Way: The New York City Ballet Guide to Mind, Body, and Nutrition

Contenido del libro:

En el panorama actual de la danza, los intérpretes se enfrentan a coreografías que implican bailes extremos, técnicas múltiples y movimientos acrobáticos, ejemplificados en el popular reality de televisión "So You Think You Can Dance".

El dilema para los aspirantes a profesionales es que las clases de danza ya no preparan lo suficiente para actuar a este nivel. Los bailarines que quieran dar lo mejor de sí mismos, evitar lesiones y rendir al máximo agradecerán los consejos y las ideas que se ofrecen en las páginas de The Dancer's Way.

El mundialmente conocido New York City Ballet desarrolló su programa de bienestar para ayudar a los bailarines a alcanzar su potencial sin comprometer su salud. Como una de las diseñadoras clave de este programa, la ex bailarina y psicóloga clínica Linda Hamilton, Ph. D., proporciona los principios esenciales del bienestar que te ayudarán a alcanzar tus objetivos en todos los niveles y formas de danza.

Entre ellos se incluyen el mantenerse físicamente sano, nutricionalmente saludable y mentalmente preparado como bailarín. El célebre programa del New York City Ballet, por primera vez en forma de libro, destaca todas las herramientas que necesitarás para mantenerte en plena forma.