Consejos para bailarines: Consejos emocionales y estrategias prácticas

Opiniones de los lectores

Este libro ofrece valiosas ideas para bailarines de cualquier nivel, centrándose especialmente en el ballet, y proporciona orientación motivacional y consejos prácticos para apoyar la autoimagen y la autoestima. Sin embargo, contiene recomendaciones nutricionales anticuadas y carece de una cobertura suficiente de temas de danza comercial.

⬤ Útil e informativo para bailarines de todos los niveles
⬤ se centra en el ballet
⬤ consejos de apoyo y empoderamiento
⬤ debate exhaustivo sobre diversos aspectos de la vida de un bailarín
⬤ motiva a los lectores a perseguir sus objetivos.

⬤ Consejos nutricionales anticuados, en particular sobre la ingesta de calorías
⬤ cobertura mínima de la danza comercial
⬤ podría beneficiarse de una exploración más profunda de los problemas psicológicos a los que se enfrentan los bailarines.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Advice for Dancers: Emotional Counsel and Practical Strategies

Contenido del libro:

Los bailarines experimentan el dolor, la alegría, la frustración, el éxtasis, el fracaso, el aplauso, y están por encima de las preocupaciones mundanas de la comida, el dinero y la seguridad financiera. Viven sólo para bailar.

¿O no?

La realidad es que bailarines de todas las edades, tipos y niveles de destreza experimentan a menudo un increíble estrés físico y psicológico y tradicionalmente han soportado su dolor en un silencio estoico.

En este nuevo libro, muy necesario, Linda Hamilton, de Dance Magazine, ofrece a los bailarines el mismo tipo de consejo y comprensión en los que confían gracias a su popular columna mensual. La psicóloga Hamilton -antigua bailarina del New York City Ballet bajo la dirección del legendario George Balanchine- ofrece un recurso completo para afrontar las presiones cotidianas de ser bailarín. Página tras página está llena de la perspicacia que sólo puede provenir de una persona que ha estado íntimamente involucrada en el mundo de la danza.

Hamilton esboza estrategias para que los bailarines se enfrenten a una serie de problemas físicos y psicológicos comunes y muestra cómo ser fieles a su pasión y devolver la alegría a la danza. El libro está repleto de respuestas a las preguntas más frecuentes de los bailarines y ofrece métodos prácticos para afrontar problemas tan difíciles como los trastornos alimenticios, el abuso de sustancias, la competición despiadada y la ansiedad ante la actuación. Consejos para bailarines te enseñará cómo:

⬤ Alcanzar tu potencial físico y seleccionar la técnica de danza más adecuada para ti.

⬤ Averiguar en qué prácticas de enseñanza puedes confiar y por qué.

⬤ Aprender a alcanzar tu peso óptimo sin comprometer tu energía, salud y carrera.

⬤ Desarrollar relaciones saludables tanto dentro como fuera del estudio de danza.

⬤ Utilizar una variedad de recursos para conseguir trabajo, papeles y promociones.

⬤ Realizar proezas técnicas ante el público incluso cuando se tiene miedo.

Consejos para bailarines es el resultado de la extensa investigación de Hamiltion y de años de trabajo clínico con bailarines, e incluye información de una encuesta realizada a más de 1.000 bailarines de todo el país.