El cambio de imagen de Marilu Henner

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por sus consejos prácticos para cambiar los hábitos alimentarios, y muchos lectores han notado mejoras significativas en su salud. Hace hincapié en la moderación, los cambios graduales y la conexión con la comida en lugar de las dietas estrictas. Sin embargo, algunos lectores lo critican por estar excesivamente centrado en el autor y encuentran anticuados ciertos contenidos.

⬤ Proporciona información valiosa y práctica que los lectores han encontrado eficaz.
⬤ Fomenta los cambios graduales en lugar de las dietas estrictas.
⬤ Muchos lectores informaron de transformaciones positivas en la salud, como pérdida de peso y mejora del bienestar.
⬤ La redacción es atractiva y entretenida, con un tono humorístico.
⬤ Las experiencias personales de la autora calan en muchos lectores, lo que hace que el libro resulte cercano.

⬤ Algunos lectores creen que el libro se centra demasiado en la persona del autor.
⬤ Puede que no funcione para todo el mundo; algunos lectores no obtuvieron los resultados deseados.
⬤ Algunos consideran que las recomendaciones son demasiado restrictivas para su estilo de vida.
⬤ Alguna información se considera anticuada o poco novedosa para los lectores más experimentados en nutrición.

(basado en 119 opiniones de lectores)

Título original:

Marilu Henner's Total Health Makeover

Contenido del libro:

Con Marilu Henner's Total Health Makeover más lectores que nunca pueden liberarse de dietas y toxinas causantes de enfermedades, aumentar su energía, bajar y mantener su peso, y cambiar su perspectiva en tan sólo tres semanas.

Ahora es el momento de crear la vida sana y equilibrada que desea, y convertirse en la persona verdaderamente vibrante y feliz que está destinada a ser. Combinando buen humor con ciencia sólida, Marilu Henner proporciona información esencial sobre cada aspecto de la salud y la forma física, incluyendo:

Libérese para siempre de las dietas y de las toxinas que causan enfermedades, aumente su energía, baje y mantenga su peso -- y cambie su vida.