El café y el chándal: Diario de consuelo y ánimo: El diario de consuelo y ánimo: sugerencias y ejercicios para dejar de preocuparse y encontrar la paz interior

Opiniones de los lectores

En general, el libro es bien recibido por los usuarios, especialmente por sus actividades reconfortantes destinadas a ayudar a combatir la ansiedad. A muchos les parecen bonitas las ilustraciones y útiles las instrucciones, lo que lo convierte en una opción popular tanto para adultos como para niños. Sin embargo, algunos críticos expresaron su decepción con respecto a la alineación del contenido con las citas en línea del autor y problemas con el embalaje.

⬤ Incluye ejercicios de escritura, páginas para colorear y actividades
⬤ Bellas ilustraciones
⬤ Útil para la ansiedad
⬤ Adecuado tanto para adultos como para niños
⬤ Apoyo emocional positivo
⬤ Excelente para la reflexión personal.

⬤ Algunos creen que no está en consonancia con las edificantes citas en línea
⬤ Problemas con el embalaje y el estado en el momento de la entrega
⬤ Algunos lo encontraron menos empático de lo esperado.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

Sweatpants & Coffee: The Anxiety Blob Comfort and Encouragement Journal: Prompts and Exercises for Letting Go of Worry and Finding Inner Peace

Contenido del libro:

Este hermoso diario guiado a todo color captura el espíritu amable de la popular comunidad Sweatpants & Coffee, que ya cuenta con cientos de miles de seguidores.

En su interior, la fundadora Nanea Hoffman presenta cientos de sugerencias y ejercicios diseñados para que los lectores identifiquen y examinen sus miedos y ansiedades, y luego trabajen con esas preocupaciones una por una para ayudar a alcanzar un nuevo estado de calma, atención plena y paz interior. Ilustrado con los populares dibujos animados de Hoffman y otros elementos dibujados a mano, el Diario de consuelo y ánimo es un espacio seguro para pensar, explorar, llorar y gestionar nuestras luchas y los problemas que hacen que nuestras vidas sean más difíciles, pero no menos dignas de gratitud y gracia.