El banquete del trauma: Comerse el dolor - Deleitarse con la vida

Opiniones de los lectores

El libro de Kenneth Pakenham «The Trauma Banquet» ofrece un relato profundamente personal e inspirador de su viaje a través del trauma y la resiliencia. La narración, llena de emoción y perspicacia, explora las experiencias del autor de violencia, acoso y discriminación, mostrando en última instancia cómo superó estos retos para llevar una vida plena. Los lectores encuentran que el libro es a la vez poderoso e informativo, y ofrece valiosas lecciones sobre cómo afrontar el dolor y fomentar el crecimiento personal.

⬤ Una narración muy personal y cercana.
⬤ Mensaje inspirador y esperanzador sobre la resiliencia y la recuperación.
⬤ Profusamente escrito con un fuerte lenguaje emocional.
⬤ Incorpora los principios de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
⬤ Ofrece estrategias prácticas de supervivencia y afrontamiento.
⬤ Aborda temas sociales importantes como la discriminación y la identidad.
⬤ Proporciona ideas profundas de un psicólogo clínico experimentado.

⬤ Algunos lectores pueden encontrar el tema incómodo y desafiante debido a sus fuertes temas de trauma.
⬤ A veces, la intensidad de la narración puede provocar dificultades emocionales a algunos lectores.
⬤ La escritura puede resonar más con individuos que han experimentado traumas similares, alienando potencialmente a los que no lo han hecho.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

The Trauma Banquet: Eating Pain - Feasting on Life

Contenido del libro:

La verdad sobre cómo superar la adversidad, con prólogo del profesor Steven Hayes, autor de La mente liberada y creador de la terapia de aceptación y compromiso, El banquete del trauma ofrece una visión cruda de cómo construir la resiliencia personal frente a los traumas persistentes.

En el corazón de estas memorias está el mensaje liberador e inspirador: comer el dolor da poder. Como profesor y educador de psicología clínica con 38 años de experiencia en el tratamiento de personas, el Dr. Pakenham ha descubierto que no hay forma eficaz de eliminar el dolor de los traumas del pasado. Sus ecos silenciosos duran toda la vida y exigen el lugar que les corresponde en la vida. El único remedio viable es aceptar el dolor, un proceso que es a la vez transformador y energizante. Cada uno de nosotros se ve afectado por un trauma en algún momento de su vida. Todo el mundo sufre. En este libro, el Dr. Pakenham ofrece ejemplos reales de cómo utilizar el dolor interior para vigorizar la vida.

El Dr. Pakenham ha trabajado con miles de clientes y ha investigado a fondo el comportamiento humano y las prácticas más avanzadas de la psicología clínica. En estas memorias examina sus propios ecos dolorosos de traumas silenciosos que desafían la erradicación y muestra cómo utiliza el dolor interior para cultivar la plenitud.

Una violencia doméstica brutal e implacable marcó su primera infancia. Su incipiente fluidez de género y diversidad sexual desconcertaron y enfurecieron a su padre y a sus compañeros. A los 13 años, su madre, el centro de su vida, se suicidó. A partir de esta temprana intimidad con la muerte, descubrió que podía extraer vida del dolor, y esta intuición se convirtió en su guía.

Cuidado por un hermano mayor en medio de una familia destrozada, sufrió violentas palizas en el instituto que castigaban su diversidad sexual y de género. Un profundo deseo de encontrar sentido a su sufrimiento le llevó a una montaña rusa de drogadicción, vida comunal hippie, falta de hogar y uso del sexo para la supervivencia material. A punto de saborear su propia muerte, encontró la salvación y se reinsertó en la sociedad.

Siguió el camino recto a través de la religión, la universidad, el matrimonio, la paternidad y la promoción profesional. La crisis del sida le afectó profesionalmente, una experiencia de "crucifixión", la muerte de seres queridos por suicidio y accidentes, y la amenaza de una enfermedad degenerativa le ensartaron por el camino. Tras quedar destrozado por el divorcio, se abrió un nuevo camino que le devolvió a su auténtico yo y al amor gay.

Las memorias terminan con un examen de los dos procesos a los que el Dr. Pakenham se comprometió de niño y que más tarde fueron validados por la ciencia: comerse el dolor y darse un festín de vida. Aprendió que precisamente aquello de lo que quería huir, su dolor, era lo que vigorizaba su vida. Describe las estrategias que utilizó en cada momento para poder comerse el dolor, saborear la vida y perseguir sus pasiones. Son las mismas técnicas basadas en pruebas que anima a practicar a sus clientes.