El ayuno y el ayuno intermitente dieta Bundle para la pérdida de peso rápida y saludable: Incluye el ayuno intermitente para bajar de peso, un ayuno intermitente

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Título original:

Fasting and Intermittent Fasting Diet Bundle for Quick and Healthy Weight Loss: Includes Intermittent Fasting for Weight loss, an Intermittent Fasting

Contenido del libro:

Si está buscando la guía definitiva para todo lo relacionado con el ayuno, éste es su paquete.

Con 'El Libro del Ayuno' y la 'Guía del Ayuno Intermitente', este paquete incluye toda la información que necesita para comenzar, o continuar, su viaje hacia una mayor energía, mejor salud en general y pérdida de peso con el ayuno.

Tanto si está interesado en el ayuno tradicional como en el ayuno intermitente, está cubierto. He aquí un breve resumen de su contenido:

El ayuno tradicional no tiene que ver con el hambre, y ciertamente no tiene que ver con pasar hambre.

El ayuno ES sobre

⬤ Cambiar tu vida para que puedas hacer más con menos tiempo.

⬤ Sobrealimentar los sistemas de regeneración de tu cuerpo y parecer más joven.

⬤ Alterar tu mente y trazar un curso hacia adelante que resulte en la habilidad de convertir tu nueva disciplina y claridad.

Usted puede mirar al ayuno con el propósito de perder peso, pero usted va a conseguir mucho más. Si usted tiene sobrepeso, entonces su cuerpo le está diciendo algo. Le está diciendo que su cuerpo está en peligro.

Está trabajando en exceso y no está quemando tanto como debería. Debe prestar atención a su advertencia. Es necesario revertir el daño que se está infligiendo en el cuerpo debido a las malas decisiones nutricionales.

Este libro te muestra los beneficios que puedes esperar y te explica día a día qué hacer y qué esperar cuando haces un ayuno completo y sólo te alimentas de agua. Lo que es más importante que los días de ayuno, y cuántos puede hacer, es la preparación previa al ayuno y la vuelta a la comida después del ayuno.

Este libro le guía meticulosamente de un paso a otro en la preparación de los días previos al ayuno para que obtenga el máximo beneficio de él, y le muestra cómo romper el ayuno para que no estrese su sistema digestivo tras días de ayuno.

El ayuno intermitente es algo más que una forma de perder peso o reducir el colesterol.

Es un patrón de consumo de energía y nutrición compatible con la estructura básica y el estado del cuerpo humano.

Hace uso de los procesos metabólicos del cuerpo y permite altos niveles de funcionamiento y una mayor eficiencia en la conversión alimento-energía-trabajo. También da lugar a una alta densidad nutricional para que el cuerpo pueda obtener lo que necesita para funcionar a la máxima capacidad.

El objetivo de este libro es mostrarte cómo el Ayuno Intermitente puede cambiar tu aspecto y tu forma de sentirte, mostrándote lo que ocurre en tu cuerpo y en tu mente.

Es un enfoque holístico del bienestar sin ser una mera enumeración de planes e instrucciones ininteligibles. Este libro pretende ponerle al día sobre las formas y métodos de cómo debe tratar la comida, su cuerpo y su mente para obtener los mejores resultados del programa de Ayuno Intermitente.

Comienza con la explicación exhaustiva pero relevante de la historia y la biología del método de adquisición y consumo de energía del cuerpo. A continuación, se explica por separado cómo funcionan la glucosa y la grasa en el organismo y cómo el metabolismo de cada una de ellas da lugar a perfiles energéticos que influyen en el aumento de peso, la pérdida de peso y la salud general de una persona.

Tanto si está interesado en el ayuno tradicional como en el ayuno intermitente, este es el último libro que necesitará. Disfrútelo.

¿A qué espera? Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón Comprar ahora para aprender a perder peso, sentirse mejor y tener más energía con el ayuno y el ayuno intermitente.