El arte secreto de Seamm-Jasani: 58 movimientos para la eterna juventud del antiguo Tíbet

Opiniones de los lectores

El libro de Seamm Jasani ha recibido diversas críticas, que destacan su eficacia para mejorar la salud física y mental a través de movimientos únicos. Muchos lectores han experimentado resultados positivos, como el aumento de la capacidad pulmonar, la mejora de la concentración y la reducción de los niveles de estrés. Sin embargo, las críticas se centran en el tono del autor, las escasas ilustraciones y las afirmaciones sobre los orígenes del arte, lo que lleva a algunos a cuestionar su autenticidad.

Ejercicios eficaces y prácticos, mejora el bienestar físico y mental, aumenta los niveles de energía, experiencias positivas relatadas por muchos practicantes, ofrece un enfoque de aprendizaje estructurado, beneficioso para la reducción del estrés y la concentración.

Estilo de redacción pomposo del autor, ilustraciones deficientes que inducen a confusión, afirmaciones cuestionables sobre los orígenes tibetanos y el contexto histórico, algunos críticos opinan que las técnicas se solapan significativamente con el chi-gung o el Nei Gung, y a algunos lectores les costó conectar con el estilo de enseñanza.

(basado en 34 opiniones de lectores)

Título original:

The Secret Art of Seamm-Jasani: 58 Movements for Eternal Youth from Ancient Tibet

Contenido del libro:

Hace más de 10.000 años, en las antiguas montañas del Himalaya, una civilización ancestral se dedicó al estudio y desarrollo de la Ciencia y el Arte de la Eterna Juventud. Una forma mantenida en estrecho secreto durante milenios se revela ahora por primera vez en esta guía práctica y dinámica.

Las enseñanzas se centran en el cultivo de los poderes de la mente del individuo, la armonía de los movimientos y el descubrimiento de las potencialidades internas como fuerza última de autocuración para prolongar la propia vida. Comparable a un cruce entre yoga y tai chi, este antiguo sistema tibetano está diseñado para aumentar la vitalidad, el equilibrio y la energía interior.

El Arte Secreto consiste en movimientos lentos y fluidos que mejoran la coordinación y refuerzan el equilibrio entre el cuerpo y la mente mediante diversas técnicas de respiración y movimiento. En particular, el Seamm-Jasani es conocido por su combinación de relajación, movimiento activo y ejercicios de respiración.