El arte de vivir con intención: 60 días de intenciones e inspiración para transformar tu vida

Opiniones de los lectores

El libro «Living Your Best Life» de la Dra. Kiltz ofrece una perspectiva holística de la salud y el bienestar, entrelazando mente, cuerpo y espíritu. Proporciona consejos prácticos para controlar el estrés y mejorar el bienestar general, influidos por las experiencias personales de la Dra. Kiltz y su formación profesional como endocrinóloga reproductiva.

El libro es rico en información perspicaz que hace hincapié en un enfoque holístico de la salud. La Dra. Kiltz proporciona procesos detallados para la meditación y la relajación, reconociendo la interconexión de la salud mental, física y espiritual. Anima a los lectores a reflexionar e integrar las prácticas gradualmente para lograr un impacto duradero.

Un inconveniente notable es que la redacción contiene párrafos largos y densos que pueden resultar difíciles de digerir. Es posible que los lectores necesiten hacer pausas o releer algunas secciones para comprender plenamente el contenido, por lo que es preferible leerlo en pequeñas porciones.

(basado en 1 opiniones de lectores)

Título original:

Living Your Best Life: How to Think, Eat, and Connect Your Way to a Better Flow

Contenido del libro:

Todos tenemos el poder de empezar a vivir nuestra mejor vida. Se necesita un enfoque equilibrado que genere armonía entre mente, cuerpo y espíritu.

Tú creas tu realidad. Eres responsable de lo que entra en tu cuerpo y en tu mente, incluidos los alimentos, los pensamientos, las noticias negativas y leer o escuchar algo positivo y edificante. Toma el control y redirige tu energía hacia la creación de vibraciones positivas.

El Dr. Robert Kiltz comparte las prácticas que han cambiado su vida y las mentalidades que ha adoptado para mejorar su felicidad y encontrar la paz y la satisfacción de vivir momento a momento y permanecer en el flujo.