El arte de la salud

Opiniones de los lectores

El libro ofrece un enfoque integral de la salud y el bienestar, haciendo hincapié en las prácticas fundamentales y en pasos sencillos para lograr una salud óptima. Los lectores aprecian el tono cercano de la autora y la facilidad de lectura del libro. A muchos les parecen valiosas las ideas, sobre todo para padres ocupados que quieren mejorar su estilo de vida.

⬤ Abarca una amplia gama de temas de salud
⬤ ofrece consejos prácticos y fáciles de poner en práctica
⬤ lectura rápida y amena
⬤ tono cercano y amistoso
⬤ beneficioso para diversas etapas de la vida, especialmente para los padres
⬤ contiene valiosas ideas fruto de años de experiencia.

Algunos lectores podrían desear más contenidos visuales o complementarios, como fotografías; puede que no profundice en ciertos temas debido a su formato de lectura rápida.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

The Art of Health

Contenido del libro:

Antes de despegar en un avión, el auxiliar de vuelo te indica qué hacer si la aeronave pierde presión en la cabina.

Te recuerdan que si viajas con un niño pequeño o con alguien que necesite ayuda, debes asegurarte primero la mascarilla antes de ayudar a los demás. Es esencial que trate su salud de la misma manera.

Tu salud influye en tu calidad de vida y en la de los que te rodean. La salud debe centrarse primero en ti, luego en los que te rodean y, por último, en tu comunidad. En El arte de la salud, el autor Michael Carson comparte su amor de toda la vida por la forma física y la vida sana.

A través de historias ingeniosamente elaboradas, comparte cómo cualquiera puede encontrar el camino hacia una salud óptima. Aprenda a: mejorar el rendimiento físico y la salud sexual seguir estrategias sostenibles para vivir una vida larga y sana desarrollar buenos hábitos de higiene y apoyo elegir mejor los alimentos.