El arte de la salud

Opiniones de los lectores

En general, el libro ha sido bien recibido, sobre todo por su exhaustiva cobertura de los temas de salud y los consejos prácticos extraídos de la amplia experiencia de la autora. Los lectores elogian su facilidad de lectura y su tono de apoyo, más conversacional que sermoneador. Muchos lo han encontrado transformador para sus viajes de salud.

Cubre una amplia gama de temas de salud, incluye pasos prácticos y sencillos, basados en más de 30 años de experiencia, fácil de leer y aplicar, tono cercano y de apoyo, transformador para muchos lectores.

Algunos lectores desean más contenido visual, como imágenes, y sugieren que el libro podría haber incluido elementos visuales adicionales para mejorar la experiencia.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

The Art of Health

Contenido del libro:

Antes de despegar en un avión, el auxiliar de vuelo te indica qué hacer si la aeronave pierde presión en la cabina.

Te recuerdan que si viajas con un niño pequeño o con alguien que necesite ayuda, debes asegurarte primero la mascarilla antes de ayudar a los demás. Es esencial que trate su salud de la misma manera.

Tu salud influye en tu calidad de vida y en la de los que te rodean. La salud debe centrarse primero en ti, luego en los que te rodean y, por último, en tu comunidad. En El arte de la salud, el autor Michael Carson comparte su amor de toda la vida por la forma física y la vida sana.

A través de historias ingeniosamente elaboradas, comparte cómo cualquiera puede encontrar el camino hacia una salud óptima. Aprenda a: mejorar el rendimiento físico y la salud sexual seguir estrategias sostenibles para vivir una vida larga y sana desarrollar buenos hábitos de higiene y apoyo elegir mejor los alimentos.