El arte de dibujar: La práctica y la ciencia de dibujar en la vida real.

Opiniones de los lectores

El libro «Get Off Your Sugar and Start Living» del Dr. Daryl Gioffre ha recibido una mezcla de críticas positivas y negativas. Muchos usuarios elogian el libro por sus eficaces recetas, sus consejos prácticos y el tono motivador que anima a cambiar el estilo de vida para reducir el consumo de azúcar. Sin embargo, algunos críticos lo consideran excesivamente complicado, restrictivo y caro, lo que dificulta su sostenibilidad para la persona media.

⬤ Proporciona un plan estructurado para reducir el consumo de azúcar y alimentos procesados.
⬤ Incluye recetas eficaces, fáciles de seguir y deliciosas.
⬤ Muchos lectores han experimentado pérdida de peso y mejora de la salud.
⬤ Tono motivador y de apoyo, con recursos para seguir los progresos.
⬤ Ofrece información valiosa sobre nutrición y alimentación sana.

⬤ Algunos consideran que el régimen alimentario es demasiado estricto y complicado.
⬤ Los costes significativos asociados a los suplementos y alimentos recomendados lo hacen menos accesible.
⬤ Es largo y detallado, lo que algunos lectores consideran desalentador o aburrido.
⬤ Carece de explicaciones claras sobre ciertos temas, como los alcoholes de azúcar.
⬤ Puede no resultar atractivo para quienes buscan consejos sencillos y fáciles de seguir.

(basado en 29 opiniones de lectores)

Título original:

Get Off Your Sugar: Burn the Fat, Crush Your Cravings, and Go from Stress Eating to Strength Eating

Contenido del libro:

En su primer libro, el Dr. Daryl Gioffre nos enseñó a combatir la inflamación abandonando los alimentos poco saludables y altamente ácidos. Ahora, se ha centrado en el azúcar - porque cuando se rompe su adicción al azúcar, se corta uno de los principales contribuyentes a la inflamación, la niebla del cerebro, el envejecimiento y las enfermedades crónicas. Pasarás de comer por estrés a comer por fuerza con el plan del Dr. Gioffre que te cambiará la vida:

Fase 1: Hierba--7 días para desintoxicar su mente, cuerpo y dieta.

Fase 2: Semilla--21 días para aplastar tus antojos.

Fase 3: Aliméntate-Una vida de alimentación satisfactoria y fortalecedora.

Con consejos para personalizar el plan, incluyendo el uso de ceto limpio y el ayuno intermitente para afinar su metabolismo, y sesenta y cinco recetas para detener los antojos, Get Off Your Sugar es su guía para convertir su cuerpo en una máquina de comer fuerza, llena de energía, que patea ácidos.