Eat Up, Raise Your Game - 100 recetas fáciles y nutritivas que te ayudarán a rendir mejor los días de ejercicio y los días de descanso

Opiniones de los lectores

El libro es muy elogiado por su mezcla de recetas prácticas y consejos de nutrición informativos, lo que lo hace adecuado para deportistas y para quienes desean mantener un estilo de vida saludable. Muchos lectores aprecian la sencillez y la exquisitez de las recetas, así como la experiencia de la autora en nutrición deportiva. Sin embargo, no se mencionan desventajas significativas, lo que indica una satisfacción general con el libro.

El libro proporciona una gran mezcla de teorías y recetas prácticas, fáciles de seguir y deliciosas. Ofrece consejos de nutrición informativos que han ayudado a mejorar los niveles de energía para el ejercicio. La mayoría de las recetas son adecuadas para cocineros sin experiencia y utilizan ingredientes fáciles de conseguir. Muchos usuarios han tenido experiencias positivas con las recetas, considerándolas nutritivas y sabrosas.

En las reseñas no se señalan contras significativas; sin embargo, un usuario mencionó que un familiar había perdido el libro, lo que implica que es lo bastante popular como para que otros lo deseen.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Eat Up, Raise Your Game - 100 easy, nutritious recipes to help you perform better on exercise days and rest days

Contenido del libro:

En su trabajo con atletas de élite, el nutricionista Daniel Davey ha visto de primera mano cómo comer bien de forma constante puede conducir a trofeos, récords personales y físicos increíbles.

En este libro de cocina comparte más de 100 recetas deliciosas y fáciles, y un plan respaldado científicamente para aumentar su rendimiento y alcanzar su mejor marca personal.