Eat Up: El siguiente nivel

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Título original:

Eat Up: The Next Level

Contenido del libro:

Comer al siguiente nivel significa dar prioridad a la alimentación en tu rutina diaria. Significa comprender el poder que tienen los alimentos para nutrir, curar, apoyar y dar energía a tu cuerpo.

Daniel Davey es un nutricionista de alto rendimiento que ha ayudado a los atletas irlandeses de más éxito a mejorar su juego, y aquí se basa en todo lo que ha aprendido para transmitir la ciencia de cómo los alimentos pueden ayudarnos a rendir al máximo física y mentalmente cada día.

Las recetas de este libro de cocina son sencillas, deliciosas, nutritivas y están diseñadas para ayudarle a descubrir la clave de una vida mejor. Se pueden utilizar para apoyar objetivos de entrenamiento específicos, para ayudarle a recuperarse de una lesión o si necesita un refuerzo del sistema inmunitario. Daniel también comparte los secretos de cómo ha ayudado a sus mejores clientes a desarrollar la mentalidad adecuada para tomar buenas decisiones alimentarias y de estilo de vida de forma constante, y cosechar los frutos.

Se trata de un libro de cocina transformador que cambiará su relación con la comida y le dotará de los conocimientos necesarios para llevar su salud y su rendimiento al siguiente nivel.