Eat Smarter Family Cookbook: 100 deliciosas recetas para transformar tu salud, felicidad y conexión

Opiniones de los lectores

El libro «Eat Smarter Family Cookbook», de Shawn Stevenson, recibe críticas abrumadoramente positivas por sus recetas accesibles y saludables y por el énfasis que pone en la importancia de las comidas familiares. Los lectores aprecian la variedad de recetas fáciles de preparar y los conocimientos nutricionales que aporta, que fomentan hábitos alimentarios más saludables para las familias. Aunque a muchos les gusta la filosofía y los consejos prácticos del libro, algunos opinan que le falta información innovadora.

⬤ Contiene 100 recetas saludables, fáciles y deliciosas.
⬤ Ingredientes accesibles que pueden encontrarse en las tiendas de comestibles habituales.
⬤ Contenido educativo sobre nutrición y la importancia de las comidas en familia.
⬤ Diseñado para cocineros de todos los niveles, desde principiantes hasta chefs experimentados.
⬤ Diseño atractivo con imágenes y emojis útiles que indican los beneficios para la salud.
⬤ Fomenta un enfoque positivo y equilibrado de la alimentación.

⬤ Algunos lectores opinaron que la información presentada no era nueva ni innovadora.
⬤ Algunas recetas podrían requerir ingredientes difíciles de conseguir en algunas zonas.
⬤ Algunos usuarios consideraron que las historias y la información de fondo eran excesivas en comparación con las recetas reales.

(basado en 131 opiniones de lectores)

Título original:

Eat Smarter Family Cookbook: 100 Delicious Recipes to Transform Your Health, Happiness, and Connection

Contenido del libro:

El libro de cocina complementario de Eat Smarter de Shawn Stevenson, un bestseller nacional, con 100 recetas para toda la familia que le ayudarán a estimular su metabolismo, aumentar su energía y empezar a vivir una vida más feliz.

Comenzar un nuevo viaje de salud puede parecer desalentador, pero no tiene por qué hacerlo solo. De hecho, no hacerlo solo es un secreto para la longevidad y la salud que se ha pasado por alto... ¡hasta ahora! Las últimas investigaciones demuestran que unos sencillos cambios en nuestro entorno, y comer más a menudo con las personas que nos importan, tienen un tremendo impacto en nuestras elecciones alimentarias, nuestra salud metabólica, nuestra salud mental y mucho más.

Como nos muestra el experto en salud y presentador del podcast número 1 "The Model Health Show", Shawn Stevenson, la nutrición va más allá de preparar y comer alimentos saludables, y puede ser una experiencia deliciosa y transformadora para todos. En Eat Smarter Family Cookbook, Stevenson amplía su bestseller Eat Smarter con 100 deliciosas recetas con ingredientes radicalmente mejorados aptas para toda la familia. En su interior encontrará recetas como tortitas proteicas de boniato, hamburguesas supremas de salmón y patatas fritas con aguacate, que ofrecen un giro saludable y apetitoso a los clásicos de siempre.

Cada receta, fácil de preparar, está diseñada con ingredientes ricos en nutrientes que transformarán su cuerpo desde el interior. El libro Eat Smarter Family Cookbook, que incluye ejemplos de planes de comidas, datos alucinantes sobre los alimentos y consejos para transformar la cocina de su familia, contiene todas las recetas que necesitará para mejorar sus elecciones alimentarias y, en última instancia, transformar su salud y la de toda su familia.