Eat Right 4 Your Type: La solución dietética individualizada para el grupo sanguíneo

Opiniones de los lectores

El libro presenta un enfoque único de la dieta basado en el grupo sanguíneo, y ofrece una visión de cómo los distintos alimentos afectan de manera diferente a cada persona. Muchos lectores lo consideraron educativo y beneficioso para su salud, y observaron mejoras en los niveles de energía, pérdida de peso y bienestar general tras seguir las directrices. Sin embargo, algunos critican la validez científica de las afirmaciones y ciertas recomendaciones dietéticas obsoletas.

⬤ Educativo e informativo
⬤ ayuda a los lectores a comprender la relación entre el grupo sanguíneo y la dieta
⬤ muchos afirman haber mejorado su salud, sus niveles de energía y su pérdida de peso
⬤ fácil de leer y con gráficos útiles
⬤ bueno para personas preocupadas por su salud que buscan planes dietéticos más personalizados.

⬤ Algunos consideran que la base científica es cuestionable
⬤ ciertas recomendaciones alimentarias se consideran anticuadas
⬤ los resultados pueden variar de una persona a otra
⬤ algunos experimentaron síntomas de abstinencia de alimentos poco saludables al cambiar su dieta.

(basado en 1301 opiniones de lectores)

Título original:

Eat Right 4 Your Type: The Individualized Blood Type Diet Solution

Contenido del libro:

EL FENÓMENO DE LAS DIETAS SUPERVENTAS DEL NEW YORK TIMES

Si alguna vez ha sospechado que no todo el mundo debe comer lo mismo o hacer el mismo ejercicio, está en lo cierto. De hecho, los alimentos que absorbemos bien y la forma en que nuestro cuerpo gestiona el estrés difieren con cada grupo sanguíneo.

Tu grupo sanguíneo refleja tu química interna. Es la llave que desvela los misterios de la enfermedad, la longevidad, la forma física y la fortaleza emocional. Determina su susceptibilidad a las enfermedades, los alimentos que debe consumir y las formas de evitar los problemas de salud más preocupantes.

Basado en décadas de investigación y aplicación práctica, Eat Right 4 Your Type ofrece un plan individualizado de dieta y salud adecuado para usted.

En esta edición revisada y actualizada de Eat Right 4 Your Type, aprenderá:

- Qué alimentos, especias, tés y condimentos le ayudarán a mantener una salud óptima y un peso ideal.

- Qué vitaminas y suplementos enfatizar o evitar.

- Qué medicamentos funcionan mejor en su organismo.

- Si su estrés va a sus músculos o a su sistema nervioso.

- Si el estrés se alivia mejor con ejercicios aeróbicos o meditación.

- Si debe caminar, nadar, jugar al tenis o al golf como modo de ejercicio.

- Cómo conocer su grupo sanguíneo puede ayudarle a evitar muchos virus e infecciones comunes.

- Cómo conocer su grupo sanguíneo puede ayudarle a combatir enfermedades potencialmente mortales.

- Cómo ralentizar el proceso de envejecimiento evitando los factores que provocan un rápido deterioro celular.

INCLUYE UN PLAN DE 10 DÍAS DE INICIO RÁPIDO.