Dulce veneno - Aprende a romper tu adicción al azúcar de por vida

Opiniones de los lectores

El libro explora los efectos negativos del azúcar, en particular de la fructosa, sobre la salud, aportando tanto experiencias personales como apoyo científico a sus afirmaciones. A muchos lectores les resultó esclarecedor y les ayudó a cambiar sus hábitos alimentarios para mejorar su salud. Aunque el libro simplifica la compleja ciencia para una comprensión más amplia, algunos lectores observaron incoherencias en los mensajes del autor en relación con los hidratos de carbono.

Los lectores apreciaron el lenguaje fácil de entender, el diseño claro y los consejos prácticos para reducir el consumo de azúcar. Muchos informaron de cambios positivos en la salud, como pérdida de peso, mejor control del apetito, mejor sueño y mayor bienestar general. Se considera que el libro está bien documentado y es convincente, con sólidas pruebas anecdóticas de usuarios que pusieron en práctica sus recomendaciones.

Algunos críticos señalaron incoherencias en la postura del autor sobre los hidratos de carbono, describiendo secciones como confusas o contradictorias. Algunos lectores también desearon más detalles técnicos y rigor científico en determinadas áreas. Además, algunos lectores mencionaron su dificultad para mantener los hábitos sin azúcar después de leer el libro.

(basado en 367 opiniones de lectores)

Título original:

Sweet Poison - Learn how to break your addiction with sugar for life

Contenido del libro:

Le ayuda a comprender y romper su adicción al azúcar.

Este libro se propone investigar la conexión entre el azúcar, nuestras crecientes tasas de obesidad y algunas de las enfermedades más preocupantes del siglo XXI.