Título original:
Mastering Diabetes: The Revolutionary Method to Reverse Insulin Resistance Permanently in Type 1, Type 1.5, Type 2, Prediabetes, and Gesta
Contenido del libro:
El bestseller instantáneo del New York Times.
Un método innovador para dominar todos los tipos de diabetes invirtiendo la resistencia a la insulina.
La sabiduría médica actual aconseja que cualquier persona que sufra diabetes o prediabetes debe seguir una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas. Pero en este libro revolucionario, Cyrus Khambatta, PhD, y Robby Barbaro, MPH, se basan en un siglo de investigación para demostrar que ese consejo es erróneo. Aunque puede mejorar el control de la glucemia a corto plazo, este tipo de dieta también aumenta el riesgo a largo plazo de padecer enfermedades crónicas como cáncer, hipertensión, hipercolesterolemia, enfermedad renal crónica y hepatopatía grasa.
La revolucionaria solución consiste en seguir una dieta vegetal integral baja en grasas, la forma más potente de revertir la resistencia a la insulina en todos los tipos de diabetes: tipo 1, tipo 5, tipo 2, prediabetes y diabetes gestacional.
Como creadores del extraordinario y eficaz Método Dominio de la Diabetes, Khambatta y Barbaro exponen un plan paso a paso que ha demostrado revertir la resistencia a la insulina -la causa fundamental de la variabilidad de la glucosa en sangre- al tiempo que mejora la salud general y maximiza la esperanza de vida. Armados con más de 800 referencias científicas y basándose en más de 36 años de experiencia personal viviendo ellos mismos con diabetes tipo 1, los autores muestran cómo comer grandes cantidades de alimentos integrales ricos en carbohidratos, como plátanos, patatas y quinoa, a la vez que se reduce la glucosa en sangre, la medicación oral y las necesidades de insulina. También proporcionan consejos que cambian la vida sobre el ayuno intermitente y el ejercicio diario, y ofrecen trucos para comer en situaciones complicadas, como comidas en restaurantes y cenas familiares. Quizás lo mejor de todo: Con el Método para dominar la diabetes, nunca pasará hambre.
Con más de 30 recetas deliciosas, saciantes y llenas de nutrientes, y con el respaldo de la ciencia nutricional más avanzada, Dominar la diabetes le ayudará a maximizar su sensibilidad a la insulina, alcanzar su peso corporal ideal, mejorar su salud digestiva, ganar energía, llevar una vida activa y sentirse lo mejor que se ha sentido en años.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780593542040 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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